Postado 19/11/2011 às 14:43 11/19, 2011 Ih, acho que ele nunca mais volta aqui com vergonha dessa sujeirada Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 19/11/2011 às 15:31 11/19, 2011 Autor AUHAUHAUHAUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHA calma!!! eu posso explicar!!! foi só no fds e um dia na segunda feira, mas é pq eu tive q estudar mt e estudar me deixa estressado, ai tive que relaxar com 1 chocolatezinho! AUHAUHUAHUAHUAHUHAHAUHAA juro que nao comi mt naoo maldita Milla! ='( explanando legal algumas novidades pessoallllllll academia noooooooooooooova, peso estagnou no 77 msm, msm comendo pra cacete eu n consigo aumentar mais =/ o ruim da smart fit é que eu nao faço 1 aparelho sem revezar...é MUITO lotada...mas é boa a acad decidi mandar 1 stano tbm, 1ml dsdn nas 3 ultimas semanas de dura + 3 proximas semanas, q ai bate certinho as MVs o ciclo foi meio q uma decepcao, achava q crescia bem mais...ainda n tirei as medidas o jack3d ja acabou...tomava 3 doses por dia e nao sentia porra nenhuma... o pior é que quando acabou eu até aumentei os pesos do dia de costas auhauhauha novidades de pernas sao ruins, tive 1 lesao séria no femur (ja quebrei) e deu algumas complicacoes, medico falou pra eu n malhar até melhorar completamente... e to com a lesaozinha no cotovelo que to levando de boa, ja ta quase passando a dor e jaja to 100% obs: sabe o q é mais engraçado? qd eu bato de frente com o pengo eu ganho 14% de alerta pra ser deletado do forum, qd eu pergunto se a pa prut tem problema mental eu recebo 15%....... pessoas troll sao consideradas mais importantes do que moderadores? é isso msm???? só pra saber uahuahuahuahuah obs2: maneiro as mulheres sentindo falta de mim.......umas querendo dar chicotadas, outras querendo espancar, outras dedurando.... gosto de todas voces tambem.............. Fefe, vc malha aonde aqui no RJ??? e nao me bota no milho nao =( Editado 19/11/2011 às 15:42 11/19, 2011 por mulp19 (veja o histórico de edições) >>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)
Postado 21/11/2011 às 02:58 11/21, 2011 ...Sei, médico falou pra não malhar... agora que já era mesmo as pernoocas... e sim, nós sentimos falta de vc sim!! mas vê se não faz mais besteiras hein! aliás, não come besteiras.. Diário da Maroca.. (in diário de treino) "Não importa quanto tempo leve, ou qual esforço tenha que fazer, o que mais importa neste momento, é a determinação que tens que ter para que alcance seus objetivos..."
Postado 21/11/2011 às 03:25 11/21, 2011 "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 21/11/2011 às 11:05 11/21, 2011 Autor ...Sei, médico falou pra não malhar... agora que já era mesmo as pernoocas... e sim, nós sentimos falta de vc sim!! mas vê se não faz mais besteiras hein! aliás, não come besteiras.. é sério po, se eu n quisesse malhar pernas eu simplesmente falaria "n quero malhar pernas" >>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)
Postado 21/11/2011 às 11:22 11/21, 2011 Ganhou quantos kg no ciclo, mulp? 6? Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 21/11/2011 às 12:19 11/21, 2011 Moderador Querido! Vc voltou! Senti saudades, mas fiquei triste com a notícia da lesão. Agora é cuidar e melhorar. Se teu peso estagnou, vc deve analisar dieta e treino. Deve estar pecando em algum ponto. Qto a dizer onde malho, é numa smart fit da vida. Quem sabe um dia treinamos juntos? Vc tocou no castido do milho, mas mão posso relevar. Entenda: no mundo jurídico, qdo o juiz aplica uma pena, ele tem possibilidade de substituí-la, se o acusado se inserir num rol de requisitos. Essa parte do direito chega a ser poética, pq o juiz analisa que pode colocar no cara no xadrez, mas diante das circunstâncias, ele troca por prestação de serviços e o cara não fica literalmente preso. Sendo assim, vou te aplicar o raciocíno: já que não quer ficar no milho e como vc é primário e tem bons antecedentes (suponho), vai me prometer um mês inteirinho de alimentação saudável, só nas boas proteínas e nos bons carbos, respeitando os horários das refeições e pegando leve no álcool? Tá valendo ou ainda prefere o milho?
Postado 21/11/2011 às 13:33 11/21, 2011 Vamos fortificar as pernas e pronto! Sem desculpas, você e eu ok. Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões. (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum). Diário do White (Conheça-me) >>> Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<
Postado 21/11/2011 às 14:47 11/21, 2011 Querido! Vc voltou! Senti saudades, mas fiquei triste com a notícia da lesão. Agora é cuidar e melhorar. Se teu peso estagnou, vc deve analisar dieta e treino. Deve estar pecando em algum ponto. Qto a dizer onde malho, é numa smart fit da vida. Quem sabe um dia treinamos juntos? Vc tocou no castido do milho, mas mão posso relevar. Entenda: no mundo jurídico, qdo o juiz aplica uma pena, ele tem possibilidade de substituí-la, se o acusado se inserir num rol de requisitos. Essa parte do direito chega a ser poética, pq o juiz analisa que pode colocar no cara no xadrez, mas diante das circunstâncias, ele troca por prestação de serviços e o cara não fica literalmente preso. Sendo assim, vou te aplicar o raciocíno: já que não quer ficar no milho e como vc é primário e tem bons antecedentes (suponho), vai me prometer um mês inteirinho de alimentação saudável, só nas boas proteínas e nos bons carbos, respeitando os horários das refeições e pegando leve no álcool? Tá valendo ou ainda prefere o milho? E nao pode faltar os legumes e verduras Vamos fortificar as pernas e pronto! Sem desculpas, você e eu ok. Desculpa do amarelo eh comer barro hahaha ai mulp, nao me diz q ainda ta com 30 de perna?! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 21/11/2011 às 19:42 11/21, 2011 Fefe é do Direito também? Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 21/11/2011 às 20:44 11/21, 2011 Eeeee que bom q voltou... tbm n consigo entender algumas coisas... mas ai... deixa p/ lá... rs Poxa abigo q pena q o ciclo n foi la grandes coisas... mas sera q tbm n é coisa da sua cabeça??? n teremos imagens n???? Beijossssss
Postado 22/11/2011 às 11:27 11/22, 2011 Autor Ganhou quantos kg no ciclo, mulp? 6? 5kg =/ queria tentar chegar aos 80 mas ta dificil...estagnei nos 77 e ja to comendo mtt, to com mt mais barriga, to com medo de engordar mt e dps ser chato pra queimar Querido! Vc voltou! Senti saudades, mas fiquei triste com a notícia da lesão. Agora é cuidar e melhorar. Se teu peso estagnou, vc deve analisar dieta e treino. Deve estar pecando em algum ponto. Qto a dizer onde malho, é numa smart fit da vida. Quem sabe um dia treinamos juntos? Vc tocou no castido do milho, mas mão posso relevar. Entenda: no mundo jurídico, qdo o juiz aplica uma pena, ele tem possibilidade de substituí-la, se o acusado se inserir num rol de requisitos. Essa parte do direito chega a ser poética, pq o juiz analisa que pode colocar no cara no xadrez, mas diante das circunstâncias, ele troca por prestação de serviços e o cara não fica literalmente preso. Sendo assim, vou te aplicar o raciocíno: já que não quer ficar no milho e como vc é primário e tem bons antecedentes (suponho), vai me prometer um mês inteirinho de alimentação saudável, só nas boas proteínas e nos bons carbos, respeitando os horários das refeições e pegando leve no álcool? Tá valendo ou ainda prefere o milho? hmmmmm qual smart fit?? o meu plano é o black, q pode malhar em outra smart fit qd quiser , etc =] poooxa, proteinas e bons carbos respeitando horarios das refeicoes até vai! só que pegar leve no alcool é MUUUITO dificil!!! uhauhauhauhauha acho que prefiro o milho!!! Vamos fortificar as pernas e pronto! Sem desculpas, você e eu ok. =// agora só daqui a um tempo...vao xurriar de novo =/ Desculpa do amarelo eh comer barro hahaha ai mulp, nao me diz q ainda ta com 30 de perna?! nao poo, elas ate cresceram 1 pouquinho, mas to com medo de xurriar =/ Eeeee que bom q voltou... tbm n consigo entender algumas coisas... mas ai... deixa p/ lá... rs Poxa abigo q pena q o ciclo n foi la grandes coisas... mas sera q tbm n é coisa da sua cabeça??? n teremos imagens n???? Beijossssss hahahaha tipo, todo mundo ta falando q cresci bastante e tal, mas tipo, da pra enganar falando q é só suplementacao,etc...n foi nada 'anormal' pra falar q foi ciclo etc... terao imagens simm =] mas agora to com preguiça uhauahuaha dps tiro É Mulp, cadê as fotinhas??? jaja eu tirooo auhauhauh preguiça >>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)
Postado 22/11/2011 às 12:22 11/22, 2011 Moderador Mulp, Falar que minha academia é a smart já é difícil, agora dizer qual delas, vc está querendo me encrencar. Tenho que manter meu anonimato indecifrável na medida do possível. Te garanto q meu plano é black e que tb posso ir em qq outra. Fiquei interessada em conhecer a do Rio Sul, pq me disseram que tem gaiola (das loucas, deve ser!). Seria interessante para vc?? Qto ao castigo, vc não tem jeito mesmo. Creio q nem milho resolve. Agurdando as fotinhos...
Postado 22/11/2011 às 16:44 11/22, 2011 Ibagens! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 3/12/2011 às 16:57 12/3, 2011 Mulp, vc está aí??? Alôooo.. aparece!!! Vc gosta de sumir mesmo néhh!! Editado 3/12/2011 às 16:58 12/3, 2011 por Mrsa01 (veja o histórico de edições) Diário da Maroca.. (in diário de treino) "Não importa quanto tempo leve, ou qual esforço tenha que fazer, o que mais importa neste momento, é a determinação que tens que ter para que alcance seus objetivos..."
Postado 6/12/2011 às 17:56 12/6, 2011 Autor galerinhaaa! ta meio dificil postar por causa das provas finais! jaja eu volto a postar, mas eu fico bastante no msn, quem quiser falar cmg me manda MP com o msn q eu add! bjs e abracos... PS: nao bebo a 3 semanas, recorde pessoal Editado 6/12/2011 às 17:56 12/6, 2011 por mulp19 (veja o histórico de edições) >>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)
Postado 22/12/2011 às 17:07 12/22, 2011 Sem novidades... .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 23/12/2011 às 21:33 12/23, 2011 Autor ooooooooooi, feliz natal a todoooooooooos! desculpa todo mundo...vou voltar pro forum a partir do ano novo, juro...mas agora ta dificil por causa do natal e reveillon.... novidades rapidas: >> peso diminuiu 2kg dps do ciclo, entrei em depressao quase uhauhauhauha mas por enqnt nao perdi tanta massa muscular nao, só 1 pouco... >> resolvi nunca mais ciclar... apliquei no meu amigo, certinho e tal, do nada ele comecou a se sentir mal e o braco ficou cheio de manchas, fomos pro hospital e tudo, la no hospital ele ficou mais de 5h, tomou varios antibioticos e etc, nao diminuiu as manchas, teve q fazer 1 tamografia, tomografia sei la como se fala, pra ver como q tava o braco por dentro e o medico falando q podia ter chance até de ter que fazer drenagem ou algo do tipo... ele tomava stanozolol só... dps disso fiquei com um medo fudido e resolvi interromper a ultima semana do ciclo... mas graças a Deus n aconteceu nada com ele... (obs, o medico disse q foi uma inflamacao muscular e reacao alergica, ou seja...n precisava nem ter tomado muitas doses pra dar uma merda dessas em qlqr pessoa...é questao de sorte ou azar msm, ai o medo triplicou) >> pesos aumentando sempre na academia nova, devo comprar um pre treino agora q acabou o ciclo pra dar uma animada... >> finalmente achei uma garota que parece que é apaixonada por mim,e o bom é que ela é ligada na tomada tb, sai todo fds tb, ai vou ficar saindo com ela e nao tomo esporro... me da carinho e atencao 24h por dia... devo namorar até antes do ano novo auhauhauhua =D (A MILLA TA COM CIUMEEEEES, FALO MEEEEEEEESMO! AUHAUHAUHAUHA) >> que eu me lembre é só... dps se lembrar de mais alguma coisa eu posto aqui... BJSSSSSS pra todos e um feliz natal!!! >>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)
Postado 27/12/2011 às 18:24 12/27, 2011 Mulp querido! Que sinistro hein? Mas ele deve ter alergia (e so descobriu pq apolicou) entao eh questao de sorte ou azar mesmo.... mas se nao quiser ciclar mais tem meu apoio acho q vc nao precisa disso, so comer espinafre que vc vai ficar com um muque q nem do poppye LOL eu perco o amigo mas nao perco a piada! Entao, achou uma guria q ta te fazendo bem? Otimo pra ti! Vai com tudo! Namorar eh bom se vc for do tipo fiel a desvantagem eh que a galinhagem acabou, mas a vantagem de ter alguem pra compartilhar momentos bons, alguem pra surpreender, receber carinho, saber q tem alguem pensando em ti e do nada te manda um SMS arretado e por ai vai.... Boa sorte pra vc, depois conta ai se foi ou se rachou beijos .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
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