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Dicas Sobre Suplementação

Por eesqueletoo
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

ola pessoal!

tenho 29a 1,88alt 76kg (pelado) e vou começar a treinar, qual suplementação seria ideal no meu caso?...pretendo chegar aos 88kg...

Postado
  • Autor

Cara... Primeiro monta uma dieta hipercalórica, um bulk limpo depois pensa em suplementos!

SaulCampos, desculpe minha ignorancia mas não entendi " um bulk limpo"...vc quer dizer aumentar minha alçimentação e dps que conseguir algum peso usar hipercalorico?

ops. alimentação...

Postado

ola pessoal!

tenho 29a 1,88alt 76kg (pelado) e vou começar a treinar, qual suplementação seria ideal no meu caso?...pretendo chegar aos 88kg...

Hahaha!!entao tá né...

Postado

tenho 29a 1,88alt 76kg (pelado) e vou começar a treinar, qual suplementação seria ideal no meu caso?...pretendo chegar aos 88kg...

Ri muito disso shauuhashusa.

Tem uma suplementação Otima pra voce faz um ciclo de 3 semanas de Leitura x Pesquisa.

+1

Editado por Nika (veja o histórico de edições)

My heart and my mind

Will care my body

When my limbs are too weak

Postado

bom, pesquisei e chegeui a conclusão que "nutricionista e endrocnologista" sim vai me ajudar e não a dra. internet.. :(

Entao va na nutricionista.Eu vou,e posso dizer,é muito bom!Ela explica muitas coisas...Mas como voce ta começando a treinar,acho que so a dieta esta de bom tamanho

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as

pessoas determinadas."

''A Dor é passageira,a Glória é eterna.''

''Se Vivo Sou Respeitado, Morto Serei Lembrado, Nasci Para o Comando,Jamais Serei Comandado''.

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