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[Avaliaçao] Bulk

Por henrique190
Em Dieta e suplementação

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Postado

eae galera beleza meu carbo esta em 5kg /kg quero diminuir um pouco sem perder proteina , quero troca minha ceia por outra refeiçao sem aceitei me indiquem ae

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTkyNA==

4kg de carbo é muito? chego do treino as 8:30 algum problema num pos com bastante carbo

Postado

Olá Henrrique190

bom não entendi mt bem uq vc kér...

especifike melhor e veremos uq podemos fazer!!

att

BigD

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

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"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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