marcelobra 3 Postado Maio 30, 2011 às 01:25 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 01:25 Venho em boa hora esse topico, acabou meu whey e vou mandar isso.. só vou ver se cozinho as claras mesmo no micro primeiro, depois largo.. Otimo topico Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Maio 30, 2011 às 01:43 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 01:43 O paraiso .... @_____@ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T r U q 3 Postado Maio 30, 2011 às 18:05 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 18:05 Aproveitando a idéia deste shake, pensei em mandar no lanche da tarde o seguinte: nesquik 10g 30 g leite em po desnatado 15g de albumina 300 ml de agua Seria uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Maio 30, 2011 às 22:10 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 22:10 Nao como ovo cru pq acho ruim msm. Mas se descesse de boa eu comeria, as chances sao mt pequenas... MUITO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 30, 2011 às 23:00 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 23:00 Aproveitando a idéia deste shake, pensei em mandar no lanche da tarde o seguinte: nesquik 10g 30 g leite em po desnatado 15g de albumina 300 ml de agua Seria uma boa? Acho que vai ficar meio ruim o gosto O bom desse com ovos crus é que o gosto fica delicioso. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-ig- 2 Postado Junho 1, 2011 às 18:57 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 18:57 eu faço o meu assim - 400 ml leite desnatado/integral - 2 ovos inteiros ou 1 ovo + albumina - 3 colheres aveia - 2 bananas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenatoRusso 24 Postado Junho 2, 2011 às 04:23 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 04:23 OMG quantos ovossssssss! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Madruga 12 Postado Junho 5, 2011 às 21:33 Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 21:33 Não acredito que me deixei levar por esse topico, fiz o shake so pra experimentar... 300ml de leite 2 ovos inteiros 3 colheres de Nesquik Ficou gostoso, nem deu pra sentir o gosto dos ovos, mas agora to com medo de salmonela... vou mandar mais isso não, foi só pra experimentar mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Junho 6, 2011 às 13:50 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 13:50 Vou fazer amanha pra ver, porem vou cozinhar as claras antes kkk vou fazer só com 2 ovos mesmo.. ja da uma boa base de proteina.. sem whey o jeito é se virar hhehehee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Salvador 6 Postado Junho 7, 2011 às 00:56 Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 00:56 Nao fica gosto de ovo nao.... faço 500ml de leite desnatado 2 ovos inteiros 2 claras 20g nesquik Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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