meu objetivo eh definição principalmente no abdomen entao nao seu se eu faço um bulk ou um cut, por favor me ajudem com a questao de suplementaçao

dados:

idade 17 anos

peso:73kg

altura:1.83

tempo de musculaçao:1 ano e meio

supementos ja utilizandos:jack3d,no shotgun,supercharge,creatina universal,oxy elite pro,hydroxycut e lipo6x(obs o melhor no2 é o shotgun e o termo é o oxy)

no momento estou fazendo uma dieta hipocalorica com redução de 750 cal por dia

vou para os estados unidos daqui uma semana eu nao sei se eu trago um combo para bulk ou para cut!

o combo para bulk seria: NO extreme da cellucor,creatina da prolab,stano-drol(ph)e o basicao(whey e dextrose) e a tpc seria com tribulus 2g por dia durante 1 mes

e o combo para cut seria: no shotgun, ce2 hi-def,oxy elite pro, cla e o basicão

meu bf esta em torno de 12%

eai oque vcs acham?

obrigado desde já

Putz...Cara, ai vai do que vc quer, se tiver foto ai posta pra galera analisar, mais msm assim acho que vai do seu gosto, se quer definir como disse, faz um Cutting, mais se acha que ainda falta massa manda um Clean Bulk!

Abraço!

nossa ja tomo tudo isso e nao sabe nem se precisa fazer bulk ou cutting, reveja seus conceitos e prioridades

Editado 10/04/2011 às 20:09 04/10, 2011 por hufus (veja o histórico de edições)

nossa ja tomo tudo isso e nao sabe nem se precisa fazer bulk ou cutting, reveja seus conceitos e prioridades

hahahaha

eu traria um combo pra bulk msm...seu bf ta 'suave' ainda

Se tiver incomodando = Cutting

Se Tiver de boa = Clean Bulk

se o objetivo é definição ainda tem dúvidas? cut amigo

Editado 10/04/2011 às 20:12 04/10, 2011 por eeeita (veja o histórico de edições)

Com 12% já dá pra pensar em um bulking... mas você quem sabe.

valeuu mulecadaa acho que vou fazer um bulk mesmo, oque vcs acham de mandar um stano-drol seria meu primeiro ph, arranjei por 150 reais 90 caps da competitive labs, e eu estou com um m-drol aqui porem nao sei se ta na hora é pesadao m-drol, a e outra duvida pra der uma booa definiçao quanto precisa ter de bf mais ou menos

vai de mdrol e dieta forte e qualidade+tpc...depois vc ve c/fica

Para começar se eu fosse você me preocuparia mais com a dieta do que com a suplementação. Dependendo do seu objetivo, você faz um bulk ou cutting, ou um ou outro sem meio termo, sem esse negócio de querer "crescer definido" ........