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"fim" Da Jornada Longa


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Oi meninos e meninas...

Alguns aqui já me conhecem e acompanharam o meu primeiro tópico, recebi muita força, muita ajuda e muito feedback positivo nesses quase dois anos de hipertrofia.org, sei que é chato ficar abrindo vários tópicos, porém como já consegui atingir o meu primeiro objetivo, que era pesar 74kgs, agora tenho que ir em direção ao próximo, que é a definição de braços, pernas e glúteos.

Por isso resolvi abrir esse novo tópico, com um "antes e depois" oficial do emagrecimento pra continuar postando a minha evolução em direção a definição muscular nele.

antesedepois-2.jpg

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Oi Mika,

Sempre acompanhei vc no outro tópico.

Poxa, não tem nem mais o que falar.

Sua força de vontade, determinação e garra é o resultado dos seus esforços.

Vc é mais que a prova viva que para mudar só depende de nós.

Exemplo, exemplo e exemplo.

Aguardando o próximo tópico com o seu segundo objetivo.

Se que precisar no que puder ajudar conte comigo.

Vc é muito estilosa. Adoro seu estilo.

bjs

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Oi Mika,

Sempre acompanhei vc no outro tópico.

Poxa, não tem nem mais o que falar.

Sua força de vontade, determinação e garra é o resultado dos seus esforços.

Vc é mais que a prova viva que para mudar só depende de nós.

Exemplo, exemplo e exemplo.

Aguardando o próximo tópico com o seu segundo objetivo.

Se que precisar no que puder ajudar conte comigo.

Vc é muito estilosa. Adoro seu estilo.

bjs

Oi querida, poxa, obrigada mesmo pelas palavras. Sempre me emociono com vocês haha.

Então, o segundo objetivo é definição mesmo. Estou alterando a minha dieta e pegando bem pesado tanto no roller derby (esporte que eu pratico) quanto no treino com pesos. Acho que a soma dos dois vai me ajudar, mas o meu caso é bem complicado porque eu perdi um total de 80kgs e isso deixa marcas na pele, né?

Tenho algumas fotos do processo já, estou bem longe do que eu considero como objetivo, mas só de sentir um pouco de progresso eu já fico feliz, pois minhas pernas eram todas cobertas de celulites.

panturrilha.jpg

0415245.jpg

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