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[16-17 Anos] Evolução


Grub

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Ai galera, eu vou postar 3 fotos aqui a primeira foi logo depois que cheguei dos EUA (comi muitooo la, haha) ai resolvi fazer uma suplementação maneira, malhar e correr muito.

A 2 foto é de um mês atrás e a 3 foto é de ontem.

Minha suplementação foi assim... no Inicio tomei Jack por 11 dias e nao gostei pq nao sentia nada, dai parei, e fiquei so no Whey e Creatina, depois de um tempo, comprei meio pote de lipo 6 black que durou 2 semanas e eu gostei muitooo perdi 3 kilos. Recentemente eu parei com a creatina e estou so com Whey Protein, mas agora eu tomo o Muscle Infusion (7 proteinas diferentes) de manha e o Whey Prostar da Ultimate-Nutrition no pós-treino (muito bom, o melhor para mim)

Foto 1 (Início de Janeiro)

http://imageshack.us.../dscn0709u.jpg/

Foto 2 (Final de Fevereiro)

http://img7.imagesha.../dscn1281p.jpg/

Foto 3 (23/03)

http://img638.images...92cpiacpia.jpg/

Foto 4 (05/05)

http://img88.imagesh.../dscn1532v.jpg/

Foto 5,6 e 7 (30/06) Quase 1 mês com dieta Bulk [Atualizado]

http://imageshack.us.../dscn1872z.jpg/

http://imageshack.us...dscn1878td.jpg/

http://imageshack.us.../dscn1885g.jpg/

OBS: Eu deixei meio subentendido! Eu nao malho a apenas 3 meses, haha, ja estou 1 ano malhando, é que essa evolução entre a foto 1 e a 3 é de 3 meses. :)

Editado por Grub
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Pareçe Que Na Segunda Foto Você Ta Mais Fortim Do Que Na Terceira ¬¬"

Eu Sei Que Você Ta Querendo Emagreçer Mais Cuidado Com a Massa Magra ;D

Depois Vai Sofrer Pra Pegar Dinovo x_x

Falo Abrass Ta Indo Bem =D

Obrigado! Mas é o que eu quero mesmo, e nao gosto muito de ficar "inchado", até pq nessa 2 foto era a época q eu tava tomando a creatina ainda, por isso de voce achar eu mais forte.

Mas meu objetivo... posso resumir em "corpinho de modelo" haha, por que alem de eu sempre sonhar quando eu era gordao em ter esse corpo, as meninas aqui adoram.

Mas obrigado a todos que ja comentaram,

Eu tenho uma duvida, queria fechar com o Lipo 6 Black UC, alguem recomenda?

Pra que tanto suplemento em 3 meses de treino?

Evolução foi boa, mas cuidado com a massa magra, como já disseram

Desculpe, deixei sub-entendido

Eu ja malho a quase 1 ano, to com suplementos a 5 meses

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Ah, saquei... nao tem nada diferente entao, so a concentração por capsula ne?

Praticamente isso. Eu ia dizer a mesma coisa do cara ali em cima, segunda foto tava maior, você não era gordo também né, tinha apenas uma leve pochete pra tirar. Ta indo no caminho certo, Boa sorte.

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Praticamente isso. Eu ia dizer a mesma coisa do cara ali em cima, segunda foto tava maior, você não era gordo também né, tinha apenas uma leve pochete pra tirar. Ta indo no caminho certo, Boa sorte.

Nessa foto de 3 meses atrás eu nao era "gordo"... mas de uns 2 anos para ca eu era bem gordao, tinha papo e tudo.

Bem, vc tava precisando dar uma secada mesmo pra começar a investir em massa, acho que já tá bacana agora pra pegar um corpo e depois investir em secar pesado de novo. Só faz uma consolidaçãozinha e bora crescer.

Eu quero so secar mais um pouco, tipo mais 3 kilos e depois eu provavelmente invista no crescimento de leve... até pq nao quero ficar "ogro"

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