Eai galera beleza?

procurei algum topico que falasse sobre tomar lipo6 black junto com creatina e não achei então posto minha duvida aqui

usar lipo6x black ao mesmo tempo que a creatina ou fazer primeiro o uso do lipo6x black e depois usar creatina.

lembrando que ja tomo os basicos whey+malto+bcaa

Peso :80kg

altura:177

idade:16

bf: deve tar entre 15~17%de olhometro

tempo de treino: 1ano e alguns meses

Editado 16/03/2011 às 19:02 03/16, 2011 por Ayrton

Pode usar crea no sentido apenas pra ganho de ritmo e força, porem é desejavel q esteja em cutting, e q já esteja em um nivel mais intermediário.

Na minha opinião não tem nada a ver tomar os dois juntos, ambos são para objetivos diferentes, não tem por que!

Tomar a creatina no sentido de manter a massa magra

Uma dieta boa já basta.

1°lipo 6black p/secar aliado a dieta e aerobios...e depois creatina

Pro seu tempo de treino, não vejo necessidade, pega uns 10~12% de BF pra usar creatina...