Olá galera,

e o seguinte meu peito esquerdo esta visivelmente menor que o direito

quem puder me da umas dicas e uma ajuda em relação a isso eu agradeçeria muito

Como faço pra igualar o peito ,deixa-los do mesmo tamanho ?

alguem exercicio, recomendação , etc

Começei a malhar agora e nao sei o quer fazer exatamente em relaçao a isso

Foto ai :

https://img517.imageshack.us/my.php?image=imagem002jg2.jpg

Faz supino com halter em vez de fazer na barra

ja tive esse problema ..

bom cara, faça oqe o nosso amigo acabou de dizer ai emcima

os halter's serão seus maiores aliados nessa batalha,

isso acontece pqe um lado seo

eh mais forte, e assim qdo vcê ta executando o exercicio na barra, um lado eh mais exigido doqe o outro

ai da essa diferença, mais fazendo com halter's, os 2 lados vão fazer a msma força

bons treinos

A questão é a seguinte amigo, qndo vc começou a fazer musculação, fez exercícios tortos sem q o professor te orientasse, agra é batalhar nos halteres e torcer para recuperar logo.

Situação díficil!!!

Boa sorte!

Olá galera,

e o seguinte meu peito esquerdo esta visivelmente menor que o direito

quem puder me da umas dicas e uma ajuda em relação a isso eu agradeçeria muito

Como faço pra igualar o peito ,deixa-los do mesmo tamanho ?

alguem exercicio, recomendação , etc

Começei a malhar agora e nao sei o quer fazer exatamente em relaçao a isso

Foto ai :

https://img517.imageshack.us/my.php?image=imagem002jg2.jpg

tenho um amigo q ta assim, mas so q ele tem + massa q vc, o caso dele é pq toma mt A.D.E local, ai o produto as vezes fica + tempo concentrado em um lado, ai com o tempo o oleo é absorvido no total voltando ao normal, então treine com + peso um lado e é claro, com halteres

pow véi tenho o msm problema q vc e posso t dizer é

esquece a barra vai d halter

eu falo por experiencia própria, ainda tenho uma certa diferença, mas hj em dia é aquela diferença q apenas eu vejo sabe

antes era escancarado a diferença msm

a parada é num desiste corre atraz q vai...só q num é da noite pro dia

e pow c é q t consola isso....NENHUM SER HUMANO TEM UM LADO DO CORPO IGUAL AO OUTRO

mas corre atraz q diminui a diferença d+ chegando quase q a perfeição

abração ae

eu tbm tenho sempre tem alguma diferença

Eu era muiiiito pior q isso ae...meu lado direito era mto maior..

dava pra ver tranquilamente...qlq um q olhava sabia q era diferente...comecei a malhar certo e hj nem eu vejo a diferença me olhando no espelho...\o/

Mas faz isso ae q os amigos indicaram...trabalhe com halteres q ajuda bastante....Abraço

2 dicas: treinar com halteres e mta dedicação!

bons treinos e boa sorte

Opa Lucas

Quanto tempo de treino?

Você parece estar começando agora, ainda tem pouco volume.

Faz supino reto com barra e inclinado com halter (ou vice-versa)

Você deve se preocupar com correções quando estiver com mais volume, no momento senta pua no treino e alimentação pra pegar volume.

Talvez até essa diferença diminua com treino normal.

Bons treinos

Só não concordo com o amigo ai que falou pra vc pegar mais peso de um lado ou de outro... daqui um tempo inverte a situação...

TREINA COM O MESMO PESO EM AMBOS OS LADOS.

Eu tenho o biceps direito maior, mas to treinando igual dos 2 lados e o esquerdo ta chegando la... mais uns 3 meses e ta igual, tenho ctz!

Abrazzzz

Meu peito é igual ao seu. fiquei boladão pensando que a genética fosse diferente de um peito pro outro, parece que na parte debaixo não tem musculo. acho q não existe isso não né?

https://img267.imageshack.us/my.php?image=moto0214ki5.jpg

Só não concordo com o amigo ai que falou pra vc pegar mais peso de um lado ou de outro... daqui um tempo inverte a situação...

Exatamente, nunca devemos pegar mais peso de um lado do que do outro.

Pega pesado e faz com Halter que melhora...

as vezes por ter mais força em um braço vc acaba pegando mais daquele lado...

manda com halter..

MAS paciência pq é foda...