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Whey + Malto + Bcaa+ Monster Nitro Pack

Por Tchurreia
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa noite, sou novo no tópico aqui.

Gostaria de saber a opinião de vocês a respeito dos suplementos que venho tomando, se um pode anular o efeito do outro ou então pode gerar um excesso e prejudicar no desenvolvimento e treino.

Tenho tomado a 1 mês e meio 1 pack de monster nitro pack no2 antes do treino com 2 bcaa age da nutrilatina, durante o treino tomo apenas malto da probiotica e apos o treino tomo mais 1 pack do monster nitro pack no2 e mais 2 bcaa age da nutrilatina e tambem apos o treino tomo um shake do whey protein standard da optimun.

Teria alguma coisa que vcs poderiam acrescentar ou retirar para melhorar o desenvolvimento ou é só manter uma dieta legal com estes suplementos?

Desde já, Obrigado

Postado

Primeiro eu digo que n conheço esse Monster Nitro Pack, mas o bcaa vc tah tomando errado, da uma olhada aqui na área de suplementação sobre bcaa, e para de tomar malto durante o treino, tome depois do treino junto com whey protein...

Postado
  • Supermoderador

joga fora esse monster nitro pack pois é só proteina, aminoacidos e vitaminas/minerais totalmente sub-dosado e extremamente caro, compra no lugar creatina mesmo (considerando que esse não é teu primeiro mês de treino)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Cara eu usaria esse monster apenas no pré, acho desnecessário no pós, acho q vc vai mijar o pak.

O q fica legal é usar o bcaa em uma dosagem maior, 2-3 antes e depois e nd da na msma. Talvez uma creatina tb.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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