Fase Massa Magra 3

[#Animal#]

pow man...resfriado é phódz né...mas sempre tem algum contratempo em ciclos...não tem jeito!

caraca...2gr de testo na semana...tu é ogro..rsrs.

firme aí man!

abraços

[Jevifpak2]

Antes

Peso:97kg

Altura:1,72

Braço:46

Perna:67

Depois - 1 semana

Peso:102kg

Altura:1,72

Braço:46,5

Perna:69

Depois - 2 semana

Peso:105kg

Altura:1,72

Braço:47

Perna:71

Depois - 3 semana ( atual, fechando na sexta-feira, estou adiantando resultados porque semana que vem vou ficar fora, nao terá, somente na 5 semana volto a postar resultados)

Peso:104,5kg

Altura:1,72

Braço:48 ( essa é a parte boa atualmente, kkkkk)

Perna:70,5

[Tachyon]

3 dígitos de peso... Muito bom! hehe

Esquece de postar de novo não! Tô acompanhando. Quero ver as fotos no final do ciclo

[Jevifpak2]

3 dígitos de peso... Muito bom! hehe

Esquece de postar de novo não! Tô acompanhando. Quero ver as fotos no final do ciclo

Vlw amigo, vai ter fotos sim a principio...

té

[renanrp]

Caralho, da minha altura e com 3 digitos de peso, realmente parabens...

E eu com medo aqui do meu ciclo de stano/50mg TSD + dura, rs..

continue apostando...

[Jevifpak2]

Bom voltando ao relato, apos um carnaval puxado na praia, eu consegui me manter na base dos 103kg, entao uma perda possivel de 1,5kg no maximo, digamos bom, estou sem treinas a uma semana, e estou na preguiça queo sol causa, estava no nordeste, nao é atoa que o povo lá e o atendimento em locais parece lento, pqp o sol mata o cara, deixa cansado, lento, sempre com sono, kkkkkk, estou assim ainda, por isso nem fui treinar ainda hoje, com o pique que estava la dava para tirar 70% no maximo em um treino, que isso......rs

Voltando ao relato, aos que estao acompanhando, para matar a curiosidade, vou colocar umas fotos, sinceramente, nao gostei perante as anteriores, agora retido, a vascu está baixa e o sol direto na foto com essa minha brancura nao ajuda em nada, preciso de pouco de sombra para aparecer melhorer as divisoes musculares e vascularização, falta de uma cor mais bronzeada me tira pontos nas fotos e pessoalmente, rs. Me sinto pequeno nessas fotos, nem tava afim de por elas, vou colocar porque o pessoal fica pedindo e para dar animo no relato e a quem está acompanhando ver que isso aqui é negocio serio, nao é enganação.

Ao que podem ver, na minha coleçao de tattos, perante as ultimas fotos, agora em janeiro, eu fiz um tigre, falta pintar, nossa curti essa tatto, quero agora no inverno pintar o interior dele, vai ficar muito show.

Bom, é isso ai, quinta-feira ou sexta-feira como de costume, eu atualizo os resultados de massa e medidas e vamos ver como ficou após carnaval, lembrando que eu não bebo e durmi digamos, bem, alimentação mais ou menos.

Praia das fotos - maceio-guaxuma.

té

[aleFitness]

enorme ,praia linda cara ,com isso ai eu só ia pensar em comer dormir fase nada!hehe

acompanhando!

[#Animal#]

tá grande cara! é isso aí!

abs

[HeartBreaker]

brother fiquei impressionado como sua estrutura é parecida com a minha , parece praticamente igual so que com mais tamanho digo , panturrilhas e trapezio , ante braco , formato do biceps e a relacao com o triceps e principalmente o peitoral muito grande mas com mais massa na porcao lateral e pecando um pouco na porcao superior central. e a gineco igualzinha haha

[Malkavian]

Putz, confesso que pelas outras fotos n imaginava que o shape tivesse bruto assim...acho que porque vc reduziu as primeiras fotos de tamanho n deu pra ter noção realmente do seu shape, nessas fotos tamanho normal da pra ver que ta todo por um, ogrão hehe

[Jevifpak2]

enorme ,praia linda cara ,com isso ai eu só ia pensar em comer dormir fase nada!hehe

acompanhando!

opa, vlw brother

té

tá grande cara! é isso aí!

abs

vlw mano!

té

brother fiquei impressionado como sua estrutura é parecida com a minha , parece praticamente igual so que com mais tamanho digo , panturrilhas e trapezio , ante braco , formato do biceps e a relacao com o triceps e principalmente o peitoral muito grande mas com mais massa na porcao lateral e pecando um pouco na porcao superior central. e a gineco igualzinha haha

opa, gine tambme? kkkkkkkkkk temos o mesmo destino na faca entao velho,rs

té

Putz, confesso que pelas outras fotos n imaginava que o shape tivesse bruto assim...acho que porque vc reduziu as primeiras fotos de tamanho n deu pra ter noção realmente do seu shape, nessas fotos tamanho normal da pra ver que ta todo por um, ogrão hehe

opa, brigadão velho, esse negocio de foto é foda mesmo, mas tirar foto na frente da camera direto e dando um bom espaço de longe, da uma melhor noçao sempre! vlw

té

[Jevifpak2]

Antes

Peso:97kg

Altura:1,72

Braço:46

Perna:67

Depois - 1 semana

Peso:102kg

Altura:1,72

Braço:46,5

Perna:69

Depois - 2 semana

Peso:105kg

Altura:1,72

Braço:47

Perna:71

Depois - 3 semana

Peso:104,5kg

Altura:1,72

Braço:48 ( essa é a parte boa atualmente, kkkkk)

Perna:70,5

Depois - 5 semana (atual)

Basicamente medidas da semana 3, tendo oscilaçoes mais baixo, mas nao para cima disso.

Bom negocio é seguinte, como eu ja estava esperando por algo assim, mas quiz ver na pratica, até onde eu iria com somente enantato e stano, ja vejo claramente até onde fui, ao auge anterior, agora para quebrar isso, falta potencia, falta força, e o enantato, por mais que tenha sido dobrado em relaçao ao cutting, é tantos meses com testo, que a testo em si, de pouco se pode esperar dela, e o stano por mais alto que seja, nao é suficiente para meu corpo se desenvolver no curto prazo.

Porque curto prazo quer resultados mais brandos? questao obvia, me dispor a ficar bom tempo ondrugs, é um risco maior, e para ter o risco maior, o ganho deve ser a altura, como na frase conhecida "o ganho é proporcional ao risco" é muito utilizada na area da economia, etc, mas é cabivel ao meu caso tambem. Entao se assumo mais riscos, porem quero mais resultado, por mais que uma dosagem tenha influencia em consequencias possiveis, o tempo em exposiçao, ainda é um fator extremamente agravante, ja no meu estagio, é inclusive mais!

Em prol disso, sabendo na pratica, que meu corpo não irá muito alem do que ja foi com esse enan e stano, eu vou partir para meu tipo de ciclo favorito, que será o seguinte. Para mim e para meu porte, a deca é a melhor coisa, que delicia! rs.

1-8 1000mg cipiotest/semana

1-8 deca 600mg/semana

1-3 diana 150mg/semana

5-8 diana 150mg/semana

>insulina lenta e rapida, quero usar o testo que tenho! meia ampola de cada, da para um mes

Apos esse ciclo acima, começo uma rapida adaptação ao eu corpo, para iniciar a outra fase de qualidade no shape, buscando uma baixa no bf.

Psicologicamente, treinar na minha academia ta um lixo, musicas chatas, pessoas sempre as mesmas, agora sexta fui em outra vez na cidade, é melhor o ambiente, mas nao tem leg press de macho, mas esses legs de cabos? e falta de cross over, e smith tb, é sacanagem, porra, e tinha so galerinha de 16-18 anos quando fui, ja nao gostei e ficaram me olhando, me irrito ainda mais, kkkkkkkkkkkkk.

Só um ciclo bom para me animar, academia porre, sem movimento, e a outra é lixo de criadouro de pintos para virar frangos, que isso! hahahah.

té

[renanrp]

Hahahahaha, acompanhando...

Sorte que na minha academia tem cara com até 53cm de braço...

Me sinto um lixo sempre que entro na academia, mas isso me anima a crescer mais...

[Tachyon]

Cara eu troquei pra uma academia séria no começo do ano, tirando a música, o ambiente é bem rox de treinar. Faz bastante diferença, mas no final, o que importa é o seu treino.

Eu sempre levo minha própria música e esqueço o resto!

Editado Março 22, 2011 às 10:54 por Tachyon

[Jevifpak2]

Hahahahaha, acompanhando...

Sorte que na minha academia tem cara com até 53cm de braço...

Me sinto um lixo sempre que entro na academia, mas isso me anima a crescer mais...

Hahaha, o pior que quando cai o movimento fica chato de treinar, fica uma depre academia a noite, e pior ainda, sem as gostosas! rs

té

Cara eu troquei pra uma academia séria no começo do ano, tirando a música, o ambiente é bem rox de treinar. Faz bastante diferença, mas no final, o que importa é o seu treino.

Eu sempre levo minha própria música e esqueço o resto!

Sua propria musica? voce quer dizer que leva um mp3 portatil por exemplo? po eu nao curto anda com isso, eu certamente iria quebrar..mas to pensando seriamente nisso!!

té

Editado Março 22, 2011 às 17:33 por Jevifpak2

[Jevifpak2]

Segundo a mediçao do adipometro, estou com 9% de gordura, se ferrar kkkkkkkkk

Bom segurando na casa dos 10% e poco apos o ciclo novo agora, ou seja 8 semanas, está perfeito!

Iniciei ontem o ciclo, dianabol, deca e cipio, ja estou mandando para dentro desde segunda, mandei 1,5ml deca e 2,5ml cipio junto no vasto, 4mls, e a diana estou mandando, hoje lembrei que falta a insulina, vou meter ela agora!

[Jevifpak2]

105kg e uns quebrados, agora sim o ciclo começa a dar resultados no quesito massa novamente.

té

[Jevifpak2]

Bom, segunda-feira fecho 2 semanas desse ciclo atual, o aumento de força, pique, resistencia, tudo está melhor, a diferença é excelente, e o pump durante o treino é animal, tudo isso, somente no enan e stano, me fazia muita falta...

Ja começei aumentar cargas novamente, nao tenho mais a sensaçao de que meus ossos vao quebrar e tendoes, que antes tinha usando stano com alta carga...

Me sinto maior ja, e noto alguma diferença no espelho, quero ver segunda-feira, quando tirar medidas e tal, como vai estar, vou postar aqui para voces dai.

Os injets, estao encomodando um pouco pela quantidade de oleo que tenho que mandar, mas vai indo de boa, geralmente eu mando 2x 2ml em musculos pequenos, ou 1x 4mls no vasto, até que vai, o problema que eu tive uma aplicaçao que demorou para melhorar em um vasto, ai tive que me virar em 1 vasto e ombros, mas se precisar tambem meto no gluteo, só nao gosto porque é ruim de se dobrar para aplicar...

A diana está de boa, sinceramente, logo apos trocar stano por ela, ja senti diferença, outra coisa, heheheh

Estou fazendo treino focado em panturrilhas, quero ver elas em 47-48 até final do ano, agora anda na media de 45,5..

Meu sono está melhor desde que começei usar insulina. E ela até o momento, não representou hipoglicemia e nenhum perigo, estou na 2 semana dela, coisa assim, estou usando 30ui tsd lenta, e 1 ou 2x 10ui rapida. O ruim da rapida, é esquecer, ou nao estar no local proprio para isso.

té

[hickmorais]

Po bro tu ta mosntro ta de parabens, cheguei atrasado aqui mas to acompanhando essa nova fase.

[#Animal#]

ae mano, firme aí! bom que a insulina num te deu nada de hipo.

tamo aqui acompanhando man!

abraços

[Epic]

posta recente essa ja eh antiga, alias sempre nos seus relatos vc posta as mesmas fotos.

[Jevifpak2]

posta recente essa ja eh antiga, alias sempre nos seus relatos vc posta as mesmas fotos.

Mais recente? aloooo, amigao, fotos ali sao de fevereiro, se sao sempre as mesmas, porque meu tigre que eu tatuei em janeiro ta na foto? quer que eu de uma scaneada no cartao do tatuador? tem gente que nao tem o que fazer mesmo..

té

[Jevifpak2]

Treino voltou a render, cheguei hoje tinha gente na smith entao fui fazer supino reto na barra mesmo, tinha brother meu fazendo, botei mais carga do que imaginava, devido a falta de costume em fazer livre, acaba balançando mais, mas mandei bem, meti 70kg cada lado, fiquei feliz para caramba, sinal de força vindo novamente.

Semana passada voltei com o terra, ja to na casa dos 182kg, coisa boa!!! nao me lembro de ter levantado tanto antes, bom sinal! bora pegar 200kgs.

A panturrilha estou treinando 2x semana, o treino agora é 4x semana, adicionei um dia ao triceps x biceps, especialmente, hehehehe.

Ando sentindo atualmente, que o suco ta ficando "forte" como dizia no site do abomai, e nao é o de laranja nao, heheheh

té

Editado Abril 6, 2011 às 02:28 por Jevifpak2

[Jevifpak2]

Bom galera, panturrilha bati 46cm já, show, estou colocando ela como prioridade, preciso dar um up. na 4 semana, posto todos dados da evoluçao, etc, por enquanto so tirei por cima.

Perna está quase a mesma coisa, mas o peso pegou 107kg, excelente noticia, apesar do braço estar ainda nos 48 chorando para subir mais, é questao de tempo para aumentar ele, galera tem falado na academia "porra da para notar que agora ta maior", tambem né, 3 semana de ciclo deca, cipio e diana, estou no auge, a força está nas alturas novamente.

Agachei com 202kg sexta-feira, primeiro sinal de recuperaçao da força vem assim! O restante dos exercicios estou na mesma, colocando carga lá em cima, é assim que funciona melhor para mim, e assim que prefiro tambem, aquele treino intenso com cargas altas é o que melhor me da sensaçao de treino de verdade, hehehe

té

[janio]

ta montro mano precisava de um parceito assim pra creser

[aleFitness]

ta grande!! isso aê força!

flw!

[VitorT]

Ando sentindo atualmente, que o suco ta ficando "forte" como dizia no site do abomai, e nao é o de laranja nao, heheheh

Por que, brother?

ta pesando?

se cuida

abraço

[Vasthor]

Cara, com essa idade e já está assim!

poha, temos aqui um futuro freak brasileiro!

Quase 200 no terra, 140 no supino... 20 anos...

Sem o que falar mesmo cara, mto foda...

comecei a relatar esses dias, se quiser, dá uma comentada lá (enantato + stano (oral) com tamox + clomi)

[Santoss]

amigo pelo que vi você fica ON FIRE quase que o ano inteiro ... de quanto em quanto tempo você faz exames ?

abraço !

[Jevifpak2]

ta montro mano precisava de um parceito assim pra creser

hehehe, vlw! na verdade eu preciso de um tambem! é bom para dar um grau

ta grande!! isso aê força!

flw!

Vlw amigo, vamo que vamo

té

Por que, brother?

ta pesando?

se cuida

abraço

Sinceramente, agora até me caiu no esquecimento ja, nao recordo o porque, mas essa semana descrita eu nao andava me sentindo muito bem, mas pode ser qualquer outra coisa, é de praxe a gente achar que é devido ao ciclo.

té

Cara, com essa idade e já está assim!

poha, temos aqui um futuro freak brasileiro!

Quase 200 no terra, 140 no supino... 20 anos...

Sem o que falar mesmo cara, mto foda...

comecei a relatar esses dias, se quiser, dá uma comentada lá (enantato + stano (oral) com tamox + clomi)

Obrigado pelas palavras brother, sinceramente a minha vantagem, é que eu tenho força em qualquer movimento, diferente de alguns caras fortes na academia, que mudam pouco de treino e sempre usam mesmas tecnicas, acabam desenvolvendo força em mais um grupo, e em outro, assim como amigo meu que tem muita força nas costas em uns aparelhos e perde feio em terra, ponta de barra, supino, ombros, entre outros...

té

amigo pelo que vi você fica ON FIRE quase que o ano inteiro ... de quanto em quanto tempo você faz exames ?

abraço !

Oi, 6 a 12 meses aproximadamente eu faço exames, inclusive está na hora de tirar de novo, "que porre...", eu faço pelo posto de saude, é de graça e faz todos necessarios praticamente, depende do medico tambem e sua boa vontade

té