Entao , eu to no meu segundo pote de Muscle Milk

e estava tomando em dias de nao treino ao acordar e antes de durmir e (final de semana so antes de durmir)

mas o pote foi que nem agua acabo rapidao meu whey ta durando bem +

To jogando dinhero fora ao tomar em dias de nao treino e final de semana ou ta certo assim?

Vlw

Entao , eu to no meu segundo pote de Muscle Milk

e estava tomando em dias de nao treino ao acordar e antes de durmir e (final de semana so antes de durmir)

mas o pote foi que nem agua acabo rapidao meu whey ta durando bem +

To jogando dinhero fora ao tomar em dias de nao treino e final de semana ou ta certo assim?

Vlw

não esta jogando dinheiro fora não, pois nos dias de descanso seu corpo necessita de proteinas tbm para a recuperação do musculo, principalmente proteinas de absorção mais lenta como o Muscle Milk.

Seus músculos não se recuperam apenas depois do treino não.. Ele absoverá as proteinas nos próximos 2dias, para estar totalmente recuperado.