Xinho Postado Setembro 28, 2008 às 21:37 Postado Setembro 28, 2008 às 21:37 Entao , eu to no meu segundo pote de Muscle Milk e estava tomando em dias de nao treino ao acordar e antes de durmir e (final de semana so antes de durmir) mas o pote foi que nem agua acabo rapidao meu whey ta durando bem + To jogando dinhero fora ao tomar em dias de nao treino e final de semana ou ta certo assim? Vlw
zecarlinhos Postado Setembro 28, 2008 às 21:51 Postado Setembro 28, 2008 às 21:51 Entao , eu to no meu segundo pote de Muscle Milk e estava tomando em dias de nao treino ao acordar e antes de durmir e (final de semana so antes de durmir) mas o pote foi que nem agua acabo rapidao meu whey ta durando bem + To jogando dinhero fora ao tomar em dias de nao treino e final de semana ou ta certo assim? Vlw não esta jogando dinheiro fora não, pois nos dias de descanso seu corpo necessita de proteinas tbm para a recuperação do musculo, principalmente proteinas de absorção mais lenta como o Muscle Milk.
luttz Postado Setembro 29, 2008 às 03:20 Postado Setembro 29, 2008 às 03:20 Seus músculos não se recuperam apenas depois do treino não.. Ele absoverá as proteinas nos próximos 2dias, para estar totalmente recuperado.
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