vetman 0 Postado Janeiro 9, 2011 às 23:46 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2011 às 23:46 Geralmente a galera some antes do fim e nunca sei se após o término os ganhos se manteram, então espero estar aqui pra postar o pós ciclo também, rs... Idade - 26 anos Tempo de treino - uns 7 anos mas firme realmente uns 2 Peso - 77 kg Altura - 1.81m BF% - 7% Medidas - só costumo medir braço 37,5cm Quantos ciclos já fez - nenhum objetivos com o ciclo - ganho muscular Ciclo detalhado - vou fazer 1-2-2, tomei silimarina uma semana antes de começar, durante vou tomar suplementação habitual (albumina, malto, jack3d, whey protein(optimum) e fish oil) pro pós ciclo reservei além do habitual uma creatina(optimum) e vou substituir o jack3d por No xplode(bsn), tenho reservado dostinex para caso de sensibilidade no mamilo e vou fazer como TPC: indux, tamox e TT durante 4 semanas. 7 refeições por dia retirando o máximo de gordura possível da alimentação. No mais é isso espero ter o mínimo de colateral possível abx pessoal - vou tentar postar diariamente pra quem se interessar em acompanhar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Janeiro 10, 2011 às 02:03 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2011 às 02:03 boa muleque, ta bem estruturado. mas nao se esqueça que você precisa de gorduras na sua dieta, evitá-las em excesso será pior. durante o ciclo mantenha o consumo de carbos BEM alto, esse PH se da muito bem com niveis altos de carbo. Durante a TPC reduza os carbos e aumente mais a gordura, principalmente as boas, de fontes como peixes gordurosos, fish oil, azeite de oliva, amêndoas, abacate, etc. 30% pelo menos da sua dieta na tpc deve ser de gordura. gorduras estimulam a produção hormonal, coisa que vce vai precisar na TPC. boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vetman 0 Postado Janeiro 10, 2011 às 09:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2011 às 09:47 Valeu tycoon, na verdade um poquim do que eu sei eu devo a vc orientando outros usuários aqui no forum, heheheh tô ligado na questão do azeite já até comprei um litro hehee vou tentar evitar é fritura mesmo não só agora como sempre bom tô aumentando tb o consumo de água e vamo que vamo aproveitei ontem pra tomar o primeiro comprimido pra ir acostumando o corpo e caraca deu um baita nervosismo no mais foi só vamo ver hoje o q rola na hora de treinar abx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xJzn 10 Postado Janeiro 10, 2011 às 11:34 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2011 às 11:34 acompanhando... regula a dieta , faz a TPC direitinha que os ganhos vão ser ótimos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vetman 0 Postado Janeiro 10, 2011 às 20:37 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2011 às 20:37 (editado) bom galera 2º dia de m-drol, tomei após o almoço e não senti o nervosismo de ontem acho que o corpo deu uma acostumada, durante o treino não senti nada a favor e tb nada que me incomodasse apenas um pouco de dormencia as vezes na mao mas o engraçado e que fiquei com o corpo mais avermelhado como se tivesse tendo vasodilatação mas com um leve prurido então talvez seja alguma reação alérgica, e no mais Tudo normal. abx e inté Editado Janeiro 10, 2011 às 20:58 por vetman Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m-cello 0 Postado Janeiro 11, 2011 às 12:07 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2011 às 12:07 (editado) To acompanhando aqui Tb... Comecei a Tomar Ontem(10/01/11) o meu 1º Comp de M-drol... Mas meu Ciclo não estar tão Elaborado como o Seu... Ciclando 1-2-3 Junto com a 5g Creatina da Universal pós-Treino e Jogar um Tribulus Terrestri na TPC... Será que da Bons Resultados ? Tô Aberto a Conselhos.. E desculpe se n for o lugar Certo Vlw Editado Janeiro 11, 2011 às 12:09 por m-cello Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Janeiro 11, 2011 às 12:44 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2011 às 12:44 To acompanhando aqui Tb... Comecei a Tomar Ontem(10/01/11) o meu 1º Comp de M-drol... Mas meu Ciclo não estar tão Elaborado como o Seu... Ciclando 1-2-3 Junto com a 5g Creatina da Universal pós-Treino e Jogar um Tribulus Terrestri na TPC... Será que da Bons Resultados ? Tô Aberto a Conselhos.. E desculpe se n for o lugar Certo Vlw sinceramente, eu me assusto com o nível de displicência com o próprio corpo que algumas pessoas demonstram, com toda a informação disponibilizada. Como que você começa um ciclo, utilizando um dos esteróides anabolizantes mais potentes e tóxico ao fígado sem ter certeza do que tá fazendo? tem literalmente dezenas de tópicos sobre m-drol aqui, muitos sem pé nem cabeça, e outros bem estruturados como o do vetman, por exemplo. Siga o dele como base e você vai se dar bem. não passe de 2 comprimidos por dia. bom ciclo, e boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m-cello 0 Postado Janeiro 11, 2011 às 12:53 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2011 às 12:53 sinceramente, eu me assusto com o nível de displicência com o próprio corpo que algumas pessoas demonstram, com toda a informação disponibilizada. Como que você começa um ciclo, utilizando um dos esteróides anabolizantes mais potentes e tóxico ao fígado sem ter certeza do que tá fazendo? tem literalmente dezenas de tópicos sobre m-drol aqui, muitos sem pé nem cabeça, e outros bem estruturados como o do vetman, por exemplo. Siga o dele como base e você vai se dar bem. não passe de 2 comprimidos por dia. bom ciclo, e boa sorte. Ok, Desculpa então... mas como disse to aqui para Aprender ! Então, eu Vou cortar a Creatina... E posso Usar ela na TPC junto com o Tribulus ? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Janeiro 11, 2011 às 12:53 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2011 às 12:53 Creatina durante o ciclo de mdrol? vai forçar ainda mais o figado.. deixa pra tpc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vetman 0 Postado Janeiro 11, 2011 às 13:54 Autor Compartilhar Postado Janeiro 11, 2011 às 13:54 é isso ae velhim, creatina fica melhor pra TPC mesmo, e acho que tu tem q dar um caprichada no seu TPC tb preparei o ciclo e o q saiu mais barato foi o m-drol pq Tpc bom ficou caro e nem se compara ao preço da suplementação mas é isso ae tem q gastar mesmo num to nem podendo ver água mas ta descendo a força capricha nisso tb e no mais à tarde tem treino e hoje é o 3º dia tudo seguindo normalmente vamo que vamo que dá abx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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