Ola amigos do Fórum Hipertrofia.

Eu já tive varias experiências com suplementos o ultimo que tomei foi Vit Thor, não recomendo a ninguém achei horrível.

Agora estou pensando em investir em um Nutrimassa Anticabolic 3200 da Probiotica.

Agora me surgiu a duvida, o mais vale a pena um hipercalórico desse ou troca tudo em whey Protein 80% da FernandoWs ?

Eu estava pensando em comprar 2 albumina + 3 Whey Protein. ou 2 Albumina + 1 Whey Protein + Nutrimassa Probiotica .Qual e o mais indicado?

Obrigado

Depende muito do seus objetivos.

Se vc for muito magro, seria mais indicado o hipercalorico dividido durante o dia, e o whey umas 2 ou 3x por dia tbm.

Dae fica mais ou menos assim:

No cafe da manhã: Whey + Hipercalorico.

Depois do treino: Whey + Dextrose ou Malto.

Antes de dormir: Albumina

As outras vezes q vc for tomar Whey/Hipercalorico, vc tem q intercalar nas outras refeicoes sua, o q citei foi soh um EXEMPLO.

E nunca se esqueça: SUPLEMENTO, como o nome jah diz, eh pra suplementar a dieta, então nao faz milagre sozinho, monte uma DIETA apropriado antes de tudo.

Abraço!

Opa amigo Obrigado pela sua opinião,

Então eu tenho 13% Bf sou abaixo do meu peso , mas não sou muito magro.Sou muito preocupado em quesito de gordura corporal mesmo.

Dieta esta quase Ok , estou quase terminando de monta uma dieta.

Minhas informações :

Idade: 20

Peso: 68

Altura: 1,74

Bf: 13% - 14%

Proteina

não há necessidade de gastar dinheiro com um monte de açucar ("hipercalorico"), é só vc comer mais de comida saudavel

Editado 9/01/2011 às 16:40 01/9, 2011 por krebz (veja o histórico de edições)