e quantos de sódio?

eu não quis nem perguntar isso tbm, hauhauhau

geralmente miojo tem 60% de sódio por pacote, não sei o light.

eu não quis nem perguntar isso tbm, hauhauhau

geralmente miojo tem 60% de sódio por pacote, não sei o light.

COM ou SEM o pózinho.

acho que isso é com o pózinho.

E agora tem o quinojo integral é bem mais gostoso.

250 calorias

50 g de carbo

8,7 de proteina

1,4 g de gordura totais

0,41g de gorduras saturadas

824 mg de sodio ( eu vou por so meio tempero).

ah sim e continuando:

ngredientes:

Massa:

Farinha de trigo integral (66%), farinha de trigo especial enriquecida com ferro e ácido fólico.

Fibras: 7.6g

Sódio

824mg

34

Com o tempero*

Acompanhando!!

Editado 19/01/2011 às 18:18 01/19, 2011 por Ogrolone

PRIMEIRAMENTE QUERIA PEDIR DESCULPAS PELA DEMORA, A INTERNET PAROU DE FUNCIONAR E NÃO VOLTA NEM COM REZA! ASSIM QUE DER VOU SUGANDO O WIFI DO VIZINHO E POSTANDO PRA VCS.

RELATO DE HOJE (21º DIA ~24/01/2011~)

MUSCULO: Biceps e Triceps

TREINO: 100%

DIETA: 80% (esqueci o lanche da tarde em casa, fiz só a janta)

Força: MÉDIA (testo começando a dar as caras nesse quesito)

Vascularização: MÉDIA

Irritabilidade: MÉDIA

Pump: ALTO

porr*, escrevi tudo.. ai apertei ctrl + w e fechou o topico ¬¬

vamo lá, vou resumir o treino de hoje como: o melhor treino de biceps até hoje..

cargas que eu não aguentava, com uma execução perfeita.. a qual eu não fazia nem com menos peso.

biceps e triceps pareciam estourar.. de tanto sangue que tinha neles, pump animal.

Fui me pesar hoje de cueca.. e a balança apontou nada mais nada menos que 85,5KG.. de 80,5 pra 85,5 em 2 semanas, sei que tem retenção, mas isso é de animar qualquer um.. hahah, imagina se continuar nesse ritmo.. tenho mais 8 pela frente!

uma menina já veio me dizer que estou maior.. eu até estranhei e perguntei: de altura vc fala né?

ai ela: não, mais forte mesmo.. mais largo

o ombro tá destacando bem, acho que é devido as 2 agulhadas seguidas em cada deltóide.

5kg's ja ta bom demais, e o bf ta em quantos %?

toma cuidado com o sodio mano,

Acompanhando

Bons Ganhos

PRA PIORAR AGORA MEU PC NAO LIGA MAIS KKK, MAS EU VOU CONTINUAR FIRME E FORTE NOS RELATOS

RELATO DE HOJE (28º DIA ~31/01/2011~)

MUSCULO: Peito e Ombro

TREINO: 80% Faltou Pantu

DIETA: 100%

Força: ALTA

Vascularização: ALTA

Irritabilidade: MODERADA-ALTA

Pump: MUITO ALTOO

Fala galera, como ja disse.. to sem pc, então to usando o netbook que a academia oferece pros alunos!

Bom .. já vou começar a observação falando de medidas.. estou no começo da quarta semana e já ganhei 2 cm de braço (de 35 pra 37), a força já tá evidente em alguns exercicios (supino reto antes com 30--30 agora 38--38), e eu já noto no espelho diferenças no meu corpo..o trapézio, os deltoides, estão cada dia mais lindos!

Eu pretendo nem abrir o outro pote de diana, vou manter só a testo agora.. e na sexta semana entra a stano!

Peso eu n lembro ao certo, mais creio eu já ter ganho uns 6kg.. vou pesar agora na farmácia,

Hoje a agulha penou pra entrar no ombro.. pqp, n ia nem Udendo, mas forçando bastante eu consegui aplicar com sucesso!

Quarta semana, dizem que o enan começa dar as caras agora né.. VAMO QUE VAMOOO! HAHA

abração, e assim que o pc estiver pronto , vou mandar umas fotos pra vcs!

abraço!

Muito bom o ciclo, ja fiz um parecido a diana da uma volume bommm nao vacila na dieta que ela te da ganhos rapidinho neste periodo tem que ser dieta de bulk na faze do stano vc manera mais. como a galera falou muda a diana para 1-4 e o stano 100mg dsdn nao aplique 3x na semana nao, respeite a mv da droga. Mandaria o stano apartir da quinta semana eu usei apartir da sexta e me arrependi.. deveria aproveitar a testo. Bom ciclo Acompanhado!!!

Acompanhando, estou torcendo por você!

Estou acompanhando.

Você tem ''peito de pombo''? Ou foi coisa da minha cabeça? haha

Abraço e bons ganhos!

qual o lab das drogas man?

boa sorte.. estou acompanhando

e ai mano? 3 meses e nada.. não atualizou seu profile no orkut.,.. os relatos longos sempre terminam assim.. uma pena.

Ta show cara, mas, na minha humilde opinião, acho que foi muito cedo pra ciclar, 18 anos ta no auge da testo maan, dava pra aguentar e crescer muito mais ainda... To com 18 tbm e ja pensei varias vezes em ciclar, mas, repensei e continuei treinando só com uma boa dieta e de vez em quando uma suplementação e tive ótimos ganhos...

O manolo morreu.

05/10 e nada .... acho que deve ter explodido !!! hahahah

Cade voce manolo?

dead?