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Corrida X Crescimento Muscular

Por patcha
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Minha duvida é sguinte, se correr ( digo uma corrida de +/- 15 minutos) melhora o crescimento muscular ja que com o tempo aumenta o O2 nas celulas muculares facilitando a quebra da glicose e assim dando mais energia para pegar peso etc.

Postado

acho que uma caminhada seria mais valido, eu caminho todo dia por mais o menos 45 minutos. Correndo e dificil de pegar peso.

abraço

TF-TURMA DO FUNDÃO FAN

"Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu"

Fall back on me, and I’ll be the strength I need

41278425.gif

Postado

correr 5 min antes do treino é excelente

A diferença fundamental entre o homem comum e o guerreiro, é que o guerreiro encara tudo como desafio, enquanto o homem comum encara tudo como bênção ou maldição.

Keep bulking!

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