patcha Postado Novembro 17, 2010 às 04:38 Postado Novembro 17, 2010 às 04:38 Minha duvida é sguinte, se correr ( digo uma corrida de +/- 15 minutos) melhora o crescimento muscular ja que com o tempo aumenta o O2 nas celulas muculares facilitando a quebra da glicose e assim dando mais energia para pegar peso etc.
SeuCuca Postado Novembro 17, 2010 às 05:31 Postado Novembro 17, 2010 às 05:31 acho que uma caminhada seria mais valido, eu caminho todo dia por mais o menos 45 minutos. Correndo e dificil de pegar peso. abraço
stii Postado Novembro 17, 2010 às 09:28 Postado Novembro 17, 2010 às 09:28 correr 5 min antes do treino é excelente
washingtondc Postado Novembro 17, 2010 às 09:46 Postado Novembro 17, 2010 às 09:46 Tópico na área errada
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