Eu andava muito sonolento o dia todo, então resolví usar cafeína para ver se dava uma ajuda. Comprei um guaraná em pó, cuja a concentração é 0.27g de cafeína pra cada 8g do guaraná. No começo, 2g do guaraná (67mg de cafeína) já faziam um grande efeito. Agora eu tenho tomado 300mg ao acordar e 300mg depois da aula (metade do dia) e não sinto quase nada, continuo sonolento o dia todo.

Não posso aumentar mais que isso, que vai ser perigoso.

E agora? Não posso mais usar cafeina?

Alguem conhece um bom substituto?

Editado 29/09/2010 às 12:29 09/29, 2010 por WindScar

Eu andava muito sonolento o dia todo, então resolví usar cafeína para ver se dava uma ajuda. Comprei um guaraná em pó, cuja a concentração é 0.27g de cafeína pra cada 8g do guaraná. No começo, 2g do guaraná (67mg de cafeína) já faziam um grande efeito. Agora eu tenho tomado 300mg ao acordar e 300mg depois da aula (metade do dia) e não sinto quase nada, continuo sonolento o dia todo.

Não posso aumentar mais que isso, que vai ser perigoso.

E agora? Não posso mais usar cafeina?

Alguem conhece um bom substituto? =\

600 mg ao dia e não ta azendo efeito?

Eu tomava 180mg as 17:00hs. e a noite sentia dificuldade para dormir.

Tem certeza dessa dosagem?

O corpo certamente já tomou resistencia a cafeina que vc vem usando, e pelo visto vc já faz uso a um bom tempo sem parar. Dá um tempo, e depois volta a tomá-lo.

O corpo certamente já tomou resistencia a cafeina que vc vem usando, e pelo visto vc já faz uso a um bom tempo sem parar. Dá um tempo, e depois volta a tomá-lo.

Exato.

Dependendo do tempo que vc tomou, vai ter que ficar bastante tempo longe para ''resetar'' os receptores. Comece tentanto 2 semanas em off da cafeina.

Abraço

Essa questão da sua sonalencia e devido vc dormir poucas horas?

Eu sou o contráio, tomo café todos os dias, sinto um pouco de dificuldade de pegar no sono. Mas já experimentei tomar só de manhã. Resultou no mesmo. Meu corpo reage muito forte à cafeína. Eu acho isso bom, eu gosto até

isso pra mim é astenia....faça um tratamento com aspartato de arginina....

isso pra mim é astenia....faça um tratamento com aspartato de arginina....

É Foda mesmo, você perde a sensibilidade a droga.

Recomendo que você não use mais de 300mg por dia...e tente usar longe dos treinos.

A cafeína é um vasoconstritor, ou seja irá contrair seus vasos sanguíneos, resultado: diminuição do pump, e menos nutrientes passando pelos músculos.

Além da menina atuar nos receptores de hormônios, o que nunca é bom: )

FIkdik abraços

Editado 29/09/2010 às 18:08 09/29, 2010 por azking

Como falaram, uma possibilidade é você dar uma pausa esperando que o corpo desacostume com a cafeína, pra depois voltar a tomar! Talvez funcione.

Eu sou um que não sinto nada com cafeína... infelizmente quando preciso de um up, não encontro nada que ajude, já tomei 400mg de cafeína manipulada e foi o mesmo que nada kkk..

A tendencia do organismo é criar resistencia contra substancias que age como estimulante no sistema nervoso central, portanto fique 1 a 2 semanas sem fazer o uso do mesmo e depois volta a tomar que verá diferença.

https://clubedoferro.blogspot.com/2010/10/verdade-sobre-cafeina.html

artigo sobre cafeína

como já disseram: dá um e depois volta!

edit: eu faço isso, uso cafeina uma semana, as vezes duas e paro outra

Editado 29/10/2010 às 12:58 10/29, 2010 por ImFool