Estive vendo esses dias na internet esse livro:

Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação - Arnold Schwarzenegger.

Vale a pena? E os livros do Waldemar Guimarães não fazem apologia aos esteroídes?

[quote name='bruno16' post='25142' date='07 08 08']Estive vendo esses dias na internet esse livro:

Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação - Arnold Schwarzenegger.

Vale a pena? E os livros do Waldemar Guimarães não fazem apologia aos esteroídes? [/quote]

É uma ótima Enciclopédia essa do Arnold.

Quanto aos livros do Waldemar fazerem apologia. Ele apenas explica os fatos sem hipocrisia, diferente da mídia que compara os anabólicos com veneno.

E esse é bom?

Guia dos Movimentos de Musculação: [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Guia_dos_Movimentos_Muscula%E7%E3o_Manole"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...a%E7%E3o_Manole[/url]

Cara, eu tenho esse livro, mas é a 2ª edicao.
Basicamente ele só mostra como efetuar corretamente os exercicios e suas variantes, além de informar quais grupos musculares vc trabalha em cada exercicio. É muito ilustrado, o que facilita o entendimento.
Leitura e cultura nunca são demais, independente do assunto.
Se tiver condições compre sim.

[quote name='Xandao.spfc' post='26980' date='20 08 08']Cara, eu tenho esse livro, mas é a 2ª edicao.
Basicamente ele só mostra como efetuar corretamente os exercicios e suas variantes, além de informar quais grupos musculares vc trabalha em cada exercicio. É muito ilustrado, o que facilita o entendimento.
Leitura e cultura nunca são demais, independente do assunto.
Se tiver condições compre sim.[/quote]

E o livro do Arnold vale a pena?

Nao conheco esse livro do Arnold.
Ai em cima o Bronco disse que é bom.

Esse do Arnold um amigo meu compro, vo pega emprestado daqui uns dias pra ver qual que é...

e o guia dos movimentos pra musculação, pelo menos pra mim, foi altamente esclareçedor ainda mais pq tava iniciando na musculação. Bastante ilustrado

valeu ai

Os livros do Waldemar Guimaraes são bons? Estive vendo na livraria o Guerra Metabolica e é só sobre esteroídes... ele só faz livros sobre isso?

[url="https://muscul.az.free.fr/pt/club_mc/dos_simon/pecs_0.htm"]https://muscul.az.free.fr/pt/club_mc/dos_simon/pecs_0.htm[/url]

Convido-vos a dar uma vista-d'olho a esta pagina. é interessante. Tem la alguns programas para treinos onde sao explicados os movimentos e tudo +

Um abraço

Tenho tb o livro dieta do abdomem.
O foco do livro é 60% alimentacao, 30% motivacao e 10% treinamento.
E essa parte sobre alimentação eu achei bem interessante.
Valeu a pena, pois o livro é barato tb.

Para quem quiser:
"Guia Dos Movimentos De Musculação": https://rapidshare.com/files/39447268/Guia_...ulacao.pdf.html

"Guia Dos Movimentos De Musculação" 2ª Edição: https://w16.easy-share.com/1700760955.html

Indispensável.. Muito bom!!

Editado 14/02/2011 às 01:47 02/14, 2011 por Ericeu (veja o histórico de edições)

Olá, esse é o site pra baixar o Livre do Arnold

https://www.4shared.com/document/i3cIv3ZZ/Enciclopdia_de_Fisiculturismo_.htm

Alguém poderia criar um tópico só com links de livros, o que acham?
algo pra ficar fixo no forum.


Sou meio folgado e sem tempo pra procurar e postar links, senão eu criava.

Editado 14/02/2011 às 17:32 02/14, 2011 por Vasthor (veja o histórico de edições)

Já tem um
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/36236-artigos-ebooks-e-dvds-para-download/

[quote name='Vasthor' timestamp='1297704709' post='539746']
Alguém poderia criar um tópico só com links de livros, o que acham?
algo pra ficar fixo no forum.


Sou meio folgado e sem tempo pra procurar e postar links, senão eu criava.
[/quote]

Percebi que tu é folgado e não pesquisa mesmo, ja tem esse tópico há muito tempo.