Fala ae galerinha do hipertrofia, ja pesquisei porem nao cheguei em um concenso.... Gostaria de ouvir a opiniao de vcs.... Tds sabem que a creatina etyl ester é mais concentrada e mto mais forte dq a Creatina Monohidrolizada, porem alguem sabe a propocao de uma pra outra????? Exemplo Xgr de crea mono equivale a qnts Gr de Crea Etyl ???

Valeu....

Fala ae galerinha do hipertrofia, ja pesquisei porem nao cheguei em um concenso.... Gostaria de ouvir a opiniao de vcs.... Tds sabem que a creatina etyl ester é mais concentrada e mto mais forte dq a Creatina Monohidrolizada, porem alguem sabe a propocao de uma pra outra????? Exemplo Xgr de crea mono equivale a qnts Gr de Crea Etyl ???

Valeu....

Cara, acho q se tu colocasse na área de suplementação, eles te ajudariam mais rápido!

Abraço!

A taxa de absorção dela é maior do que a monohidratada. O corpo ''disperdiça'' menos.

A dosagem geralmente são 2g antes do treino e 2g depois.

Movido para suplementação

Abraço

Fala Leandrao blz mermao??? valeu pelo post.... Mal ae na colocacao do post nessa parte do forum....

Sim a dosagem recomendada eh 2grs no pré e para melhorar os resultados manda 2gr nopós tbm , dados pela primaforce

Fala Leandrao blz mermao??? valeu pelo post.... Mal ae na colocacao do post nessa parte do forum....

Opa, nem esquenta, ja movi para suplementação beleza?

Abraço

Sim a dosagem recomendada eh 2grs no pré e para melhorar os resultados manda 2gr nopós tbm , dados pela primaforce

Exato, esqueci de citar isso.

Abraço

Valeu galera!!!! brigadao!!!

Só esqueceram de avisar que os ultimos 50 estudos falaram que CEE nao presta e os suplementos lancados pelo menos de um ano atras pra cá, nao usam mais CEE; inclusive alguns lancaram uma versao atualizada tipo o preworkout Assault que tinha CEE e os novos estao vindo com Con-Cret.

Abracos

Só esqueceram de avisar que os ultimos 50 estudos falaram que CEE nao presta e os suplementos lancados pelo menos de um ano atras pra cá, nao usam mais CEE; inclusive alguns lancaram uma versao atualizada tipo o preworkout Assault que tinha CEE e os novos estao vindo com Con-Cret.

Abracos

Tirou as palavras da minha boca, ja ia postar isso aqui...CEE nao passou de uma piada de mau gosto que muita gente caiu.

s/dizer q CEE tem gosto absurdo de horrivel,é de gorfar

voto na kre-alkalyn hehe