Adm_Rodrigo Postado Julho 23, 2010 às 18:05 Postado Julho 23, 2010 às 18:05 meu instrutor passou o treino abaixo como sendo o agachamento terra so que quando olhei no https://muscul.az.free.fr/pt/lfh16.htm diz que ele e o levantamento terra.quem esta errado?
HyDe Postado Julho 23, 2010 às 18:08 Postado Julho 23, 2010 às 18:08 agachamento terra, levantamento terra, subindo terra descendo terra... Tudo a mesma coisa, vc faz igual na imagem? então ta certo.
LC dutra Postado Julho 23, 2010 às 18:12 Postado Julho 23, 2010 às 18:12 agachamento terra, levantamento terra, subindo terra descendo terra... Tudo a mesma coisa, vc faz igual na imagem? então ta certo. [2]
Adm_Rodrigo Postado Julho 23, 2010 às 18:12 Autor Postado Julho 23, 2010 às 18:12 sim faço igual a imagem.
RafaelTwin Postado Julho 23, 2010 às 18:31 Postado Julho 23, 2010 às 18:31 Ta certo, esse é o terra. Usa ele no treino de costas. Aì voce deixa o treino de costas "longe" (2 ou 3 dias) do de pernas. Abraços.
SweetMonster Postado Julho 23, 2010 às 19:20 Postado Julho 23, 2010 às 19:20 Fica tranquilo, se faz igual na imagem tá certo! Abraço
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