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5Meses E Meio De Treino

Por skad
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Pouco tempo de treino, melhorou? sim, porém nada de mais. Querer diferença em 5 meses é complicado, mas continua firme, e depois de anos de treino você compara fotos que ai sim você vai notar uma diferença drástica.

arnoldbigun6.jpg

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado

Não entendi você.

Antes disse que tinha 1.60. ''bom sempre fui magro(mardito frango) tenho 17anos 1.60 54kilos ''

Agora diz que antes tinha 1.75 de altura com 54 quilos.

Se puder esclarecer as medidas certas, vlw xD

Objetivo? Ganhar 15 quilos de massa magra.

Tempo? 1 ano e 3 messes no máximo.

Postado
  • Autor

medidas

1,60 que posttei primero topic estava errado

tenho 1,75

meu peso ants 54kg 1,75

agora 65kg 1,75

Postado

Legal bro eu tb tava magrinho mais men tando tipo quando for posta melhor vc antigo e atul peso altura e medidas se tiver como fazer avalicao na academia e melhor ai vc tb sabe o bf

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

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