Olá pessoal,
Tenho artrite reumatoide desde que tinha um ano de idade. Estou bem agora, mas tenho uma deformação na mão esquerda. Meu pulso está ligeiramente torcido para o lado, o que reduz significativamente minha pegada e força geral da mão.

Tenho usado figure8 straps para a maioria dos exercícios, o que tem ajudado muito No entanto, para exercícios de bíceps,  não se ajustam bem ao redor do meu pulso, que é bem fino devido à doença. Como resultado, os halteres parecem instáveis e tem sido difícil progredir.
Alguém pode recomendar straps que possam ajudar com esse problema? Eu tentei as com ganchos, mas elas não funcionaram bem para mim.
Agradeço antecipadamente!

 

Vou indicar esse da rudel que é bem robusto no punho, talvez te ajude.. mas é sempre bom vc prestar atenção se o aumento de carga não pode piorar a sua situação. Boa sorte.

 

https://www.mercadolivre.com.br/straps-rudel-para-musculaco-h-80-advanced-cor-preto/p/MLB43907987?pdp_filters=item_id:MLB3918309763#is_advertising=true&searchVariation=MLB43907987&position=1&search_layout=grid&type=pad&tracking_id=e0d62eeb-7a94-4ad7-bf34-1e3f40bd268e&is_advertising=true&ad_domain=VQCATCORE_LST&ad_position=1&ad_click_id=ZjFhMWY4YzktYWVhNy00ODgxLTg0YjMtNjY5ZDMwNTYyMWFk

Em 07/03/2025 em 15:38, Luisg disse:

Olá pessoal,
Tenho artrite reumatoide desde que tinha um ano de idade. Estou bem agora, mas tenho uma deformação na mão esquerda. Meu pulso está ligeiramente torcido para o lado, o que reduz significativamente minha pegada e força geral da mão.

Tenho usado figure8 straps para a maioria dos exercícios, o que tem ajudado muito No entanto, para exercícios de bíceps,  não se ajustam bem ao redor do meu pulso, que é bem fino devido à doença. Como resultado, os halteres parecem instáveis e tem sido difícil progredir.
Alguém pode recomendar straps que possam ajudar com esse problema? Eu tentei as com ganchos, mas elas não funcionaram bem para mim.
Agradeço antecipadamente!

 

@Debewtomei a liberdade de te marcar aqui pq o caso é bem peculiar e talvez vc possa ajudar

Em 07/03/2025 em 15:38, Luisg disse:

Olá pessoal,
Tenho artrite reumatoide desde que tinha um ano de idade. Estou bem agora, mas tenho uma deformação na mão esquerda. Meu pulso está ligeiramente torcido para o lado, o que reduz significativamente minha pegada e força geral da mão.

Tenho usado figure8 straps para a maioria dos exercícios, o que tem ajudado muito No entanto, para exercícios de bíceps,  não se ajustam bem ao redor do meu pulso, que é bem fino devido à doença. Como resultado, os halteres parecem instáveis e tem sido difícil progredir.
Alguém pode recomendar straps que possam ajudar com esse problema? Eu tentei as com ganchos, mas elas não funcionaram bem para mim.
Agradeço antecipadamente!

 

Rapaz, nunca peguei um caso igual ao teu na vida. Nao no punho pelo menos, no joelho já.

Isso me levanta mais perguntas do que respostas hauhsuhas

• Tu possui todos os movimentos do punho?
• Além da falta de força de aperto, tem mais algum déficit de força?
• Teu punho é subluxado ou esse é o estado normal dele?

Uma alternativa interessante poderia ser trocar os movimentos livre de biceps, por unilaterais nas polias e utilizar a tornozeleira no punho como ponto de apoio para o movimento. Sugiro isso com base na falta de informações pois pelos pontos que colocou, no curto prazo e de forma imediata, essa é a alternativa mais viável que consigo ver.

Editado 7/03/2025 às 19:50 03/7, 2025 por Debew (veja o histórico de edições)

Em 07/03/2025 em 15:38, Luisg disse:

Olá pessoal,
Tenho artrite reumatoide desde que tinha um ano de idade. Estou bem agora, mas tenho uma deformação na mão esquerda. Meu pulso está ligeiramente torcido para o lado, o que reduz significativamente minha pegada e força geral da mão.

Tenho usado figure8 straps para a maioria dos exercícios, o que tem ajudado muito No entanto, para exercícios de bíceps,  não se ajustam bem ao redor do meu pulso, que é bem fino devido à doença. Como resultado, os halteres parecem instáveis e tem sido difícil progredir.
Alguém pode recomendar straps que possam ajudar com esse problema? Eu tentei as com ganchos, mas elas não funcionaram bem para mim.
Agradeço antecipadamente!

 

Amigo,

Teu caso necessita de um ortopedista especialista em Ombro e cotovelo, ele te dará a melhor indicação, aqui o máximo que conseguirá é o Bro Science, só achismo. Dê o tiro certeiro.

 

Abraço e sucesso.

Em 09/03/2025 em 16:59, Genshi disse:

Amigo,

Teu caso necessita de um ortopedista especialista em Ombro e cotovelo, ele te dará a melhor indicação, aqui o máximo que conseguirá é o Bro Science, só achismo. Dê o tiro certeiro.

 

Abraço e sucesso.

Na verdade não mano, o fórum também tem usurários que são profissionais de diferentes áreas. De educadores físicos a nutricionistas

Editado 9/03/2025 às 21:03 03/9, 2025 por Rambaoretorno (veja o histórico de edições)

Em 07/03/2025 em 16:43, Debew disse:

Rapaz, nunca peguei um caso igual ao teu na vida. Nao no punho pelo menos, no joelho já.

Isso me levanta mais perguntas do que respostas hauhsuhas

• Tu possui todos os movimentos do punho?
• Além da falta de força de aperto, tem mais algum déficit de força?
• Teu punho é subluxado ou esse é o estado normal dele?

Uma alternativa interessante poderia ser trocar os movimentos livre de biceps, por unilaterais nas polias e utilizar a tornozeleira no punho como ponto de apoio para o movimento. Sugiro isso com base na falta de informações pois pelos pontos que colocou, no curto prazo e de forma imediata, essa é a alternativa mais viável que consigo ver.

peço desculpas na imensa demora, tive uns problemas no decorrer do mês e acabei me esquecendio.

 

No punho esquerdo não possuo todos os movimentos, não consigo supinar a mão nem fazer um 360% com punho

No punho só a falta de força, que se da pela questão biomecanica gerada pela rotação pra esquerda.
Esse é o estado "normal" dele, sequelas da doença.

Estou fazendo biceps numa maquina usando  o strap como suporte. e scott com barra h com strap também. 

Grato pelas respostas.

Em 09/03/2025 em 16:59, Genshi disse:

Amigo,

Teu caso necessita de um ortopedista especialista em Ombro e cotovelo, ele te dará a melhor indicação, aqui o máximo que conseguirá é o Bro Science, só achismo. Dê o tiro certeiro.

 

Abraço e sucesso.

ja fui a vários. um deles falou pra ir empurrando com a barriga enquanto da. o outro disse que uma possivel solução seria uma artroplastia mas no brasil sai na faixa dos 50k uma protese

 

Em 07/03/2025 em 16:03, Gymrat Focado disse:

Vou indicar esse da rudel que é bem robusto no punho, talvez te ajude.. mas é sempre bom vc prestar atenção se o aumento de carga não pode piorar a sua situação. Boa sorte.

 

https://www.mercadolivre.com.br/straps-rudel-para-musculaco-h-80-advanced-cor-preto/p/MLB43907987?pdp_filters=item_id:MLB3918309763#is_advertising=true&searchVariation=MLB43907987&position=1&search_layout=grid&type=pad&tracking_id=e0d62eeb-7a94-4ad7-bf34-1e3f40bd268e&is_advertising=true&ad_domain=VQCATCORE_LST&ad_position=1&ad_click_id=ZjFhMWY4YzktYWVhNy00ODgxLTg0YjMtNjY5ZDMwNTYyMWFk

Agradeço a sugestão, acredito não sobrecarregando o punho não tenha uma piora.