Relato FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025

[vitoriacampeao2]

Eu também tou, sinceramente.

O short dobra e atrapalha um pouco de analisar (vide o agacho de terça-feira). Próximo vou usar esses de três listras.

 

Pois é, eu só tive anilha de 1 kg na minha primeira (2023). Esse povo das academias de rede é maluco. Compram tanta besteira e isso não. Acho que sugeri numa pesquisa de opinião. Vamos ver. Sinal do quanto o povo liga pra progressão..

 

 

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 21/03/2025 em 19:15, vitoriacampeao2 disse:

Não intencionalmente, "resolvi" dar mais trabalho pra você, Thor (e demais possíveis jurados). 

 

Irmão, seu levantamento causou divergências no conselho. Não foi fácil, houve brigas. 

 

Cheguei à conclusão que considerarei seu levantamento válido, mas apenas sob promessa de que o senhor irá fazer tudo que for necessário para enviar um agachamento ainda mais forte e sem dúvidas na amplitude da última repetição.

 

[vitoriacampeao2]

Hehe entendo perfeitamente, eu votaria nulo, sei lá. Vou trabalhar nesse peso aí e desço mais nem que fique lá (o rack é seguro, pelo que testei e geralmente fico bem posicionado) rs. 

 

Semana que vem tem o "grande" confronto eu contra mim mesmo.

 

Editado Março 21, 2025 às 23:42 por vitoriacampeao2

[jonathan viana]

@vitoriacampeao2 eu boto fé que vai ser mais insano! Só vai cara! Mantém a concentração, a carga já é tua! Acompanhar essa sua saga vai ser interessante.

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 21/03/2025 em 20:06, vitoriacampeao2 disse:

Vou trabalhar nesse peso aí

 

Negativo cidadão, nosso acordo é:

 

Você JÁ FEZ os 125kg - 5 reps, agora você vai dar a vida atrás dos 127kg ou 130kg pra 5 reps e vai honrar sua parte do acordo.

 

Se vira e boa sorte.

 

[vitoriacampeao2]

Aí fudeu! Vou comprar anilha de 1kg e levar no bolso pra lá. Melhorar execução e peso vai ser tenso, mas a ideia eh essa. 

[T. Wall]

Em 21/03/2025 em 20:56, vitoriacampeao2 disse:

Vou comprar anilha de 1kg e levar no bolso pra lá.

Favor gravar desde a entrada na academia.

 

Atenciosamente,

A gerência.

[Rambaoretorno]

Em 21/03/2025 em 20:56, vitoriacampeao2 disse:

Aí fudeu! Vou comprar anilha de 1kg e levar no bolso pra lá. Melhorar execução e peso vai ser tenso, mas a ideia eh essa. 

Me dá a mão e vamos, eu prometi +10kg pra segunda pedida 😁

 Nunca tinha feito com 100kg nem a primeira pedida, filmei a única tentativa.

 Nunca nem subi 101 vou tentar 110

 Oremos, nos caguemos e continuemos

 

 

Obs: tô sem hormônios tem um mês e meio

Editado Março 22, 2025 às 01:42 por Rambaoretorno

[vitoriacampeao2]

Em 21/03/2025 em 22:11, T. Wall disse:

Favor gravar desde a entrada na academia.

 

Atenciosamente,

A gerência.

 

Hehehe, acabaram as reações, mas ri aqui imaginando.

 

Em 21/03/2025 em 22:40, Rambaoretorno disse:

Me dá a mão e vamos, eu prometi +10kg pra segunda pedida 😁

 Nunca tinha feito com 100kg nem a primeira pedida, filmei a única tentativa.

 Nunca nem subi 101 vou tentar 110

 Oremos, nos caguemos e continuemos

 

 

Obs: tô sem hormônios tem um mês e meio

 

Tou achando que o seu vai hein! Os 100 subiram até rápido. Mandou bem

 

[Guimers]

Infelizmente 185 pra 5 não sairam, fiz 4, o que ja é um pr (não de 1rm estimado)

Trampo me consumiu muito essa semana, tenho ctz que se eu tivesse trabalhando igual umas 2 semanas atras eu teria feito.

Essa semana tive que andar mto e ficar de pé mto tempo, fora o stress das coisas não funcionarem.

Vou verificar com alguns individuos o que posso fazer pra uma eventual nova tentativa.

 

[Super Ogro]

Carga: 110 kg - anilhas de 20+10+10+5, barra de 20

Reps: 1

Peso corporal: 75 kg

Tentará novamente: sim

https://imgur.com/a/k6kicav
(Atrás é minha esposa mandando um "yo!", ela fica mais cagada do que eu kkkkkk)

[Vecchio]

Em 21/03/2025 em 19:35, vitoriacampeao2 disse:

Eu também tou, sinceramente.

O short dobra e atrapalha um pouco de analisar (vide o agacho de terça-feira). Próximo vou usar esses de três listras.

 

Pois é, eu só tive anilha de 1 kg na minha primeira (2023). Esse povo das academias de rede é maluco. Compram tanta besteira e isso não. Acho que sugeri numa pesquisa de opinião. Vamos ver. Sinal do quanto o povo liga pra progressão..

 

 

Anilhinhas de 0.5 e de 1.0 kg são verdadeiras unidades de conversa com o corpo.

 

Esta frase irá provocar a ira de um parça que temos em comum...

[T. Wall]

 

Peso: 112kgs

Carga: 140kgs (20+20+20 de cada lado, 120kgs * 20kgs da barra olímpica)

Tentará novamente? Enquanto tem bambu, tem flecha. Vamos atrás dos 150kgs prometidos!

 

[vitoriacampeao2]

Muito bom! Amplitude e peso, brocou!

[ThorMitologicamenteAcurado]

CLASSIFICAÇÃO ATUALIZADA NO PRIMEIRO POST

 

Em 22/03/2025 em 13:22, Super Ogro disse:

Carga: 110 kg - anilhas de 20+10+10+5, barra de 20
https://imgur.com/a/k6kicav
(Atrás é minha esposa mandando um "yo!", ela fica mais cagada do que eu kkkkkk)

 

Grind foi bonito hein mano? Foi guerreiro, muito foda.

 

Só quem já fez sabe qual a sensação de quase morte num lift de 1RM assim kkkk.

 

Como vc ainda vai tentar novamente e o tamanho das anilhas faz sentido, tá de boa. Mas, no próximo agacho lembra que não pode haver cortes e mostra a numeração das anilhas maiores também.

 

Já programou a próxima tentativa? Algo pra reps?

 

Em 22/03/2025 em 17:44, T. Wall disse:

Peso: 112kgs

Carga: 140kgs (20+20+20 de cada lado, 120kgs * 20kgs da barra olímpica)

Tentará novamente? Enquanto tem bambu, tem flecha. Vamos atrás dos 150kgs prometidos!

 

Belíssimo Twall, e digo mais: tá sobrando pra caralho hein? 👀

 

Te falar que isso aí foi um RPE 8, tu consegue esses 150kg - 5 reps mano, #euconfio.

 

Amplitude tá mais do que excelente mano, evoluiu demais.

 

[sneeky]

Carga: 110 kg - anilhas de 20+10+10+5, barra de 20

Reps: 4, 5 ?

Peso corporal: 120 kg

Tentará novamente: sim

 

Spoiler

 

 

Estava acostumado a agachar no Smith e acho que isso dificultou bastante minha amplitude, esperando por uma avaliação ai do @ThorMitologicamenteAcurado sobre todas as Reps, mas acho que essa primeira não saiu boa

Editado Março 23, 2025 às 13:58 por sneeky

[Super Ogro]

Em 22/03/2025 em 18:46, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Como vc ainda vai tentar novamente e o tamanho das anilhas faz sentido, tá de boa. Mas, no próximo agacho lembra que não pode haver cortes e mostra a numeração das anilhas maiores também.

 

Já programou a próxima tentativa? Algo pra reps?

Pode crer! Sem planejamento, só loucuragem e ousadia kkkkk

Mas falando sério, essa gaiola nova aí deu uma moral absurda. Antes o hack tinha 2 mini apoios caso o cara falhasse, de uns 20 cm cada. Tinha que agachar muito perto do hack, correndo o risco dele atrapalhar, ou ficar mais afastado, com o risco de não ter apoio no caso de falha. Pra melhorar, um dos lados desses apoios já tava começando a entornar e inclinar, de modo que a barra até girava com o peso se não fosse segurada... E logo atrás, muito perto, tem uma cadeira abdutora que impede de jogar a barra pra trás no caso de falha. O resultado é que já cheguei perto, mas nunca falhei num agacho por medo da morte kkkkkk

Nesse hack novo aí ainda vou tentar 112 ou 114 pelo final da semana que vem e quero chegar na casa dos 130 até o final do ano.

Editado Março 23, 2025 às 16:14 por Super Ogro

[Paulinha500]

Finalmente estou aqui pessoal, fiz 60kg x 5 reps, ainda não é meu objetivo, mas já foi PR!!!!

 

Idade: 20 anos (fiquei mais velha rs)

Peso: 48kg

Altura: 1,53m

 

Carga: 60kg

Reps: 5

 

(barra 20kg + 4 anilhas de 5kg + 2 anilhas de 10kg)

 

E é claro que vou fazer mais!!!

 

Vídeo:

Spoiler

https://youtube.com/shorts/jWLGQwlfwUA?si=K4ct_xiKppgpk0l-

 

Editado Março 24, 2025 às 11:18 por Paulinha500

[CDR]

Em 24/03/2025 em 08:16, Paulinha500 disse:

Idade: 20 anos (fiquei mais velha rs)

Parabéns 2 vezes então kkkk!!!

[Naak]

Idade: 20 anos

Peso: 116kg

Altura: 1,71m

 

Carga: 150kg (não contei a barra)

Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)

 

(barra 201CM + 6 anilhas de 25kg)

 

Vou tentar de novo (se Deus quiser kk)

https://photos.app.goo.gl/YXS1iAGWJ3AvvRLV7 (assistindo agr, não sei se foi válido ehehehehhe @ThorMitologicamenteAcurado dirá)

 

[JJERICHO]

Peso: 120

Altura: 200

Idade: 28

Quanto pretende levantar: 170KG/1RM

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 23/03/2025 em 10:58, sneeky disse:

esperando por uma avaliação ai do @ThorMitologicamenteAcurado sobre todas as Reps

 

Opa irmão!

 

Fiz uma análise pra você de todas as reps, dá uma olhada:

 

 

 

Para que uma repetição seja válida, a seta azul deve estar abaixo da linha vermelha (em outras palavras, a dobra do seu quadril deve estar abaixo do topo do joelho).

 

Pode ver que na primeira e na segunda rep a seta ficou acima da linha, então essa reps não foram válidas. Será considerado apenas 3 reps.

 

 

Repara que a amplitude das repetições foi melhorando com o passar da série, isso é um bom sinal mano, tu tá pegando o jeito.

 

Tenta agachar mais vezes na semana e fazer mais tentativas pra enviar aqui no camp, pode enviar quantas vezes quiser.

 

Essa série aí subiu muito fácil mano, TE GARANTO que você consegue repetir essa série acertando a amplitude em todas as reps. Tenta de novo mano e envia aqui mano, você consegue.

 

Em 24/03/2025 em 13:42, Naak disse:

assistindo agr, não sei se foi válido ehehehehhe @ThorMitologicamenteAcurado dirá

 

Mano, tenho uma notícia ruim e uma boa pra te dar:

 

A notícia ruim é que não tá válido:

 

 

 

 

A notícia boa é que tu agachou 160kg com uma facilidade EXTREMA, te falar que isso aí foi um RPE 5-6 (provavelmente você consegue mais 4-5 reps com essa carga)

 

Mano, tenta de novo, envia, lembra que você possui domínio completo sobre essa carga, não tenha medo de agachar mais um pouco.

 

Não só tenho certeza que você consegue enviar essa rep válida, mas também que você consegue fazer várias reps com essa carga.

 

Bora mano, quero essa rep válida na minha mesa até semana que vem hein?

  

Em 24/03/2025 em 14:05, JJERICHO disse:

Peso: 120

Altura: 200

Idade: 28

Quanto pretende levantar: 170KG/1RM

 

Seja bem vindo mano. Agachamento forte hein?

 

Campeonato já está aceitando envio dos agachamentos. Finaliza dia 06 de Abril, tem 2 semanas ainda.

 

Recomendo ler as regras também. Bom agacho!

 

[ThorMitologicamenteAcurado]

Carga: 250kg

Reps: 5

Peso corporal: 120kg

Tentará novamente: Experiência de quase morte, não sei se tenho como espremer mais performance do que isso.

 

 

 

 

[CDR]

Em 24/03/2025 em 18:45, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Carga: 250kg

Reps: 5

Peso corporal: 120kg

Tentará novamente: Experiência de quase morte, não sei se tenho como espremer mais performance do que isso.

 

 

 

 

O cara é um monstro, uma máquina!!
Bicho você é de outro mundo, num é possível kkkk

[JJERICHO]

Em 24/03/2025 em 18:28, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

  

 

Seja bem vindo mano. Agachamento forte hein?

 

Campeonato já está aceitando envio dos agachamentos. Finaliza dia 06 de Abril, tem 2 semanas ainda.

 

Recomendo ler as regras também. Bom agacho!

 

 
Vaaaleu, me tira uma dúvida, eu tenho uma pequena falta de mobilidade no calcanhar direito por conta de uma uma lesão que tive na adolescência, e isso me obriga a usar anilhas de apoio pra compensar essa falta de mobilidade, tem algum problema ? 
 

Tenho um vídeo de uns 6 meses atrás, poderia avaliar se segue os padrões ? Exceto pelo cinto que vi que não pode. No vídeo em questão tem 150kg de anilhas (6 anilhas de 20kg + 2 anilhas de 15) + 12,5kg da barra. Eu nunca contei a barra em exercícios então pra mim só tem 150 kkkk. Atualmente estou fazendo com 160kg somente de anilhas para 4/5 reps, acredito conseguir 170 para 1RM, mas nunca tentei, abraços !

 

segue vídeo para avaliação (não é o meu oficial kkkk)

 

https://youtube.com/shorts/FPQpF--j29Y?si=AmrAcQawrvnRz25h

[Vecchio]

Em 24/03/2025 em 18:45, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Carga: 250kg

Reps: 5

Peso corporal: 120kg

Tentará novamente: Experiência de quase morte, não sei se tenho como espremer mais performance do que isso.

 

 

 

 

 

Doguinha preparada pra prestar atendimento de primeiros socorros depois de ouvir a fungada asmática. Foi pra cima na hora pensando "vai dar tela azul e vai dar trabalho"

 

 

[Rambaoretorno]

Em 24/03/2025 em 18:45, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Carga: 250kg

Reps: 5

Peso corporal: 120kg

Tentará novamente: Experiência de quase morte, não sei se tenho como espremer mais performance do que isso.

 

 

 

 

No 3 eu pensei não é bom ir mais que isso 

 No 4 eu pensei agora impossível ir mais um 

 Qd foi pro  quinto eu cheguei a conclusão de que vc é  maluco 

[jonathan viana]

Em 24/03/2025 em 18:45, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Carga: 250kg

Reps: 5

Peso corporal: 120kg

Tentará novamente: Experiência de quase morte, não sei se tenho como espremer mais performance do que isso.

 

 

 

 

Absurdamente insano!

Cara, tragam 2 troféus para esse ídolo!

Essa tropecada no final eu pensei que tu ia de arrasta, ainda bem que o doguinho tava perto pra te socorrer.

[Naak]

Idade: 20 anos

Peso: 116kg

Altura: 1,71m

 

Carga: 170kg

Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)

 

(barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)

https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)

 

Vou tentar dnv sim!

[Rambaoretorno]

Em 25/03/2025 em 01:50, Naak disse:

Idade: 20 anos

Peso: 116kg

Altura: 1,71m

 

Carga: 170kg

Reps: 1 (Fiz com 2 depois e fiquei no chão hahahahah)

 

(barra 201CM + 8 anilhas de 20kg)

https://imgur.com/f0WROct (acho que agora tá válido ehehehe)

 

Vou tentar dnv sim!

Esse já já tá com 200kg na barra