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Dúvidas sobre anilha de concreto

Visitante
Por Visitante
Em Academia em Casa

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Postado

Achei interessante a ideia, mas sei que o concreto não é tão resistente. Mesmo o concreto armado ainda quebra com impacto.

 

No caso do deadlift, vai trincar com o tempo? Um piso emborrachado dá conta?

Postado
Em 12/12/2022 em 20:56, gustavooliver71 disse:

além da armadura vc pode procurar alguma forma de incrementar a composição, adicionando fibras (fibra de aço, microfibra de vidro, microfibra polimérica etc), vai melhorar a resistência ao impacto e tenacidade

Isso 

Armadura.

 Fibras na massa e um traço de concreto específico

O manual do mundo fez um vídeo no início da pandemia mostrando um traço de concreto bacana pra fazer anilhas 

 

 

 

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

Postado

deadlift é justamente o pior exercício pra esse caso porque é o único exercício que as anilhas vão ter impacto diretamente com o chao, (quase) todos os outros o impacto vai ser apenas na barra 

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