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Quantas horas no máximo para não catabolizar no treino?

Por joa0
Em Treinamento

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Postado
Em 12/07/2022 em 19:20, projetohuck2 disse:

Ectomorfo, 30 minutos

Tudo isso? 

 

Ectomorfo tem que levar umas uvas passas no bolso e ir comendo pra não catabolizar.

 

Em 12/07/2022 em 19:11, joa0 disse:

1h10 ou 1h20, já cataboliza o treino?

 

Não.

O principal fator é a alimentação.

Se teu musculo recebe o aporte necessário de nutrientes pra realizar o trabalho dele, ele não vai catabolizar.

Postado

Dos mesmos bastidores de "preciso pesar a casca da uva?"

Postado
Em 12/07/2022 em 19:11, joa0 disse:

1h10 ou 1h20, já cataboliza o treino?

Obs: pra quem é ectomorfo…

Se vc come oque a sua dieta pede por dia não vai catabolizar, pode ficar tranquilo.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/

 

 

 

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