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Meu treino Atual ABC2x o que acham?

Por IRLAM
Em Treinamento

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Postado
Em 07/01/2022 em 10:56, IRLAM disse:

puxador frente pronado 

puxador supinado 

remada curvada

remada articulada neutra

peck deck inverso

rosca com halteres sentado

rosca scot 

punho inverso polia

5 exercícios para costas não é exagero?

Editado por andradeoliveira

    • Postado
    Em 12/01/2022 em 11:49, andradeoliveira disse:

    5 exercícios para costas não é exagero?

    é...

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