parabens aí e obrigado pela dica!!!

vlw!!!!

by:dodoshow

1000g Whey 80% (Hilmar, Glanbia, etc) = Entre R$ 30,00 e R$ 35,00. Aqui mesmo no forum tem pra vender.

onde isso ? oO

procurei tanto no forum quanto em outros sites e não achei 1kg a esse preço. somente 50 reais pra cima.

onde isso ? oO

procurei tanto no forum quanto em outros sites e não achei 1kg a esse preço. somente 50 reais pra cima.

Teve um leve aumento, R$ 38,00.

https://www.loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_2773_5877_Whey-Protein-Concentrado-80-emb-caixa

Abraço

Teve um leve aumento, R$ 38,00.

https://www.loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_2773_5877_Whey-Protein-Concentrado-80-emb-caixa

Abraço

ah beleza obrigado

mas esse site aí não fica 38 pq ainda tem o frete de mais de 20 reais ¬¬ vo ver se encontro em lojas fisicas mesmo

e pra misturar todos os ingredientes como faz ?

[size="4Receita:

1000g Whey 80% (Hilmar, Glanbia, etc) = Entre R$ 30,00 e R$ 35,00. Aqui mesmo no forum tem pra vender.

Desculpa a ignorância, mas esse whey eu acho onde? Não encontrei aqui no Fórum onde comprar. Vende em qualquer loja de suplementos? Tem sabores?

Ah, dar uma turbinada com albumina vale?

Valeu ae, vou experimentar a receita com certeza!

e pra misturar todos os ingredientes como faz ?

Vc pode jogar tudo num pote, fechar bem e agitar. Ou misturar tudo numa tigela/bacia grande.

Abraço

Desculpa a ignorância, mas esse whey eu acho onde? Não encontrei aqui no Fórum onde comprar. Vende em qualquer loja de suplementos? Tem sabores?

Ah, dar uma turbinada com albumina vale?

Valeu ae, vou experimentar a receita com certeza!

Sem sabor (que é até, digamos, mais seguro pra saúde): https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80-emb-laminado

Vale sim, mas o intuito é fazer um igual (melhor) que o 3200 da Probiótica.

Abraço

Sem sabor (que é até, digamos, mais seguro pra saúde): https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80-emb-laminado

Vale sim, mas o intuito é fazer um igual (melhor) que o 3200 da Probiótica.

Abraço

Valeu pela resposta, Leandro! Só mais uma pergunta: Whey concentrado é o mesmo que Whey isolado? Posso usar essa mesma marca de whey que você indicou no pós-treino?

Obrigado mais uma vez pela paciência.

<br />Valeu pela resposta, Leandro! Só mais uma pergunta: Whey concentrado é o mesmo que Whey isolado? Posso usar essa mesma marca de whey que você indicou no pós-treino?<br /><br />Obrigado mais uma vez pela paciência.<br />

<br /><br /><br />

É diferente, whey concentrado tem a absorção um pouco mais lenta que isolado, essa é a principal diferença.

Mas pra questão do hipercalórico pode ser qualquer um.

E sim, pode usar esse whey sim no pós, eu mesmo só uso dele tem muito tempo

Abraço

Rapaz, mas tem certeza que 100% dos carbos encontrados no hipercalórico da probiotica são malto/dextrose?

Tenho la minhas duvidas.

Rapaz, mas tem certeza que 100% dos carbos encontrados no hipercalórico da probiotica são malto/dextrose?

Tenho la minhas duvidas.

Ingredientes: Maltodextrina, Clara de Ovo Desidratada, Glucose Desidratada, Frutose, Proteína Concentrada do Soro do Leite, cacau em pó, proteína do soro do leite, caseína, carbonato de cálcio, extrato de malte, proteína hidrolisada do trigo, mix de vitaminas, proteína isolada do soro do leite, dextrose, cálcio, arginato quelato, óxido de magnésio, óleo vegetal de girassol, óleo vegetal de canola, mix de minerais, magnésio arginato

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/massa_3200_anti-catabolic_probi%C3%B3tica

A lista é por ordem de quantidade.

Abraço

Opa Leandro... sou novo no fórum, malho faz 3 anos ... tenho 1,75m 63kg , meu percentual de gordura é quase nulo... e preciso ganhar + 10kg pelo menos ... confesso que achei a receita do hipercalórico muito simples... Esses são os produtos certo?

https://www.wedysuplementos.com.br/479603/Whey-Protein-80-(não-instantaneo)-1kg

https://www.wedysuplementos.com.br/480916/Maltodextrina-Milly-1kg

Wedy Nutriton e Milly são marcas "boas"? posso comprar sem medo ou recomenda outros?

O que posso acrescentar para "turbinar" o hipercalórico? e qual a concentração de hipercalórico pra quanto de leite?

Agradeço se responder às minhas perguntas.

Abraço a todos

Opa Leandro... sou novo no fórum, malho faz 3 anos ... tenho 1,75m 63kg , meu percentual de gordura é quase nulo... e preciso ganhar + 10kg pelo menos ... confesso que achei a receita do hipercalórico muito simples... Esses são os produtos certo?

https://www.wedysuple...não-instantaneo)-1kg

https://www.wedysuple...trina-Milly-1kg

Wedy Nutriton e Milly são marcas "boas"? posso comprar sem medo ou recomenda outros?

O que posso acrescentar para "turbinar" o hipercalórico? e qual a concentração de hipercalórico pra quanto de leite?

Agradeço se responder às minhas perguntas.

Abraço a todos

Eu nunca usei os produtos dessa marca... então não vou opniar. Eu já usei Growth Supplements e recomendo, muito bom.

Vc pode acrescentar aveia se quiser, muito bom tambem (fica bastante calórica).

A dosagem com leite fica a seu critério, pode tomar com água tambem.

Abraço

será que o pó mistura bem leandrão?

tipo, tu coloca tudo no pote ou num saco..

mistura tudo, mas certas coisas não vão se espalhar como outras, pode dar diferença em algo né?

Abração!

será que o pó mistura bem leandrão?

tipo, tu coloca tudo no pote ou num saco..

mistura tudo, mas certas coisas não vão se espalhar como outras, pode dar diferença em algo né?

Abração!

Vai misturar sim cara, pode ficar tranquilo. Se vc colocar tudo num pote, fecha-lo e ficar sacudindo... fica 100% homogeneo.

Abraço

Eu nunca usei os produtos dessa marca... então não vou opniar. Eu já usei Growth Supplements e recomendo, muito bom.

Vc pode acrescentar aveia se quiser, muito bom tambem (fica bastante calórica).

A dosagem com leite fica a seu critério, pode tomar com água tambem.

Abraço

Certo... aquele Whey tem o instantâneo e o não-instantâneo ... qual optar? e quantos gramas ou ml de aveia nesses 3kg?

obrigadão!

Eu nunca usei os produtos dessa marca... então não vou opniar. Eu já usei Growth Supplements e recomendo, muito bom.

Vc pode acrescentar aveia se quiser, muito bom tambem (fica bastante calórica).

A dosagem com leite fica a seu critério, pode tomar com água tambem.

Abraço

Certo... aquele Whey tem o instantâneo e o não-instantâneo ... qual optar? e quantos gramas ou ml de aveia nesses 3kg?

obrigadão!

Bom, é sempre mais prático o instantaneo. Pode jogar de 0 a 3 kgs de aveia tranquilamente.

Abraço

Me desculpe a ignorancia, quantos gramas de hiper caloricos da probiotica eu boto em 250 ml de agua?

no frasco diz 130 gramas.. lol tensoo

Valeu!!

Me desculpe a ignorancia, quantos gramas de hiper caloricos da probiotica eu boto em 250 ml de agua?

no frasco diz 130 gramas.. lol tensoo

Valeu!!

Cara, coloque o tanto de água que ache necessário, isso é irrelevante.

Abraço

Leandro, acha que teria bons ganhos tomando ao acordar, pré e pos ??

e qual quantidade por favor ?

Leandro, acha que teria bons ganhos tomando ao acordar, pré e pos ??

e qual quantidade por favor ?

Cara, quantidade é relativo, depende de muita coisas. Mas tomando 3x por dia a dosagem recomedada (~130g) da pra ter bons resultados sim (mantendo uma boa dieta, claro).

Abrçao

Eae Leandro, belezinha meu amigo? Cara estava afim de usar esta receita é a sua mas, com mais Whey e uma pitada de choco. =)...:

2kg - whey (hilmar)

1kg - Malto (comprei agora)

1kg - Dextrose (ja tinha um pacote fechado, guardado e sem usar )

500g - Achocolatado

Oque vc acha, esta exagerado ou, vai ficar bom???

Eae Leandro, belezinha meu amigo? Cara estava afim de usar esta receita é a sua mas, com mais Whey e uma pitada de choco. =)...:

2kg - whey (hilmar)

1kg - Malto (comprei agora)

1kg - Dextrose (ja tinha um pacote fechado, guardado e sem usar )

500g - Achocolatado

Oque vc acha, esta exagerado ou, vai ficar bom???

Opa, ai mudaria a tabela nutricional (o que não quer dizer que ficaria pior, só ficaria diferente). Ai seria legal vc recalcular a tabela pra saber o que esta mandando pra dentro hehe.

Caso não queira ter esse trabalho, basta dobrar a receita: 2kgs de whey, 4kgs de carboidrato (pode usar 1kg de malto, 1kg de dextrose e 2kgs de achocolatado).

Abraço

=))...haa pode cre, pensei mesmo q poderia ficar desequilibrado a tabela mas, acho q vou é acrescentar mesmo mais achocolatado! ^^

Vlw pela atenção Leandro, abraço, tudo de bom!

pode substituir pela o whey pela albumina ?

pode substituir pela o whey pela albumina ?

Pode

Abraço

leandro, e quanto ao malto antes do treino, nao poderia dar tonturas e sintomas de hipoglicemia?(ex. uma hora antes)

Depende de muitos fatores, não da pra dizer. Só testando mesmo. Eu acho melhor mandar ele ao acordar, no pós e na ceia.

Abraço

Parabéns e obrigado pela dica, amigo.

De qualquer forma vou fazer esse hiper aí, mas estava pensando se posso adicionar Albumina e Creatina.

O que você acha?

Obrigado!

nao vejo motivo pra adicinar creatina num hipercalorico