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Afinal onde fica a cintura?

Posts Recomendados

Postado

Vejo em vários lugares falar que é acima do umbigo, já em outros fala que é no umbigo, qual o lugar certo afinal?

Postado
6 minutos atrás, Nevrop disse:

Vejo em vários lugares falar que é acima do umbigo, já em outros fala que é no umbigo, qual o lugar certo afinal?

 

A menor circunferência entre o quadril e o busto é a cintura.

 

A maior circunferência é o abdome.

Postado
9 horas atrás, Mr Nobody disse:

 

A menor circunferência entre o quadril e o busto é a cintura.

 

A maior circunferência é o abdome.

 

E no caso da equação que o exército americano usa pra descobrir o BF. Como fazer?

 

Neste site diz:

Measure the waist circumference at the level of the belly button (umbilicus). Here you do not need to find the narrowest size. Make sure the tape is horizontal.

https://www.free-online-calculator-use.com/military-body-fat-calculator.html

 

 

E é isso que não entendo. Para as mulheres diz para medir a cintura na maneira que você falou, já para os homens diz ser no umbigo. 

 

minha 5 RM

 

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

Postado
13 minutos atrás, Zyzzfodase disse:

 

E no caso da equação que o exército americano usa pra descobrir o BF. Como fazer?

 

Neste site diz:

Measure the waist circumference at the level of the belly button (umbilicus). Here you do not need to find the narrowest size. Make sure the tape is horizontal.

https://www.free-online-calculator-use.com/military-body-fat-calculator.html

 

 

E é isso que não entendo. Para as mulheres diz para medir a cintura na maneira que você falou, já para os homens diz ser no umbigo. 

 

Se lembre que homens e mulheres têm anatomias diferentes. A concentracäo de gordura na regiäo abdominal (bem como no resto do corpo) tende a ser diferente entre homens e mulheres. Provavelmente aí está a resposta da sua dúvida.

 

A fórmula para este método é baseada em empirismo. Näo revelará dados exatos e sim tentará estimar algo baseando-se numa média. Se for usar esse método, siga as instrucöes do método pois a partir destes posicionamentos que as equacöes foram desenvolvidas.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado
9 minutos atrás, Zyzzfodase disse:

E no caso da equação que o exército americano usa pra descobrir o BF. Como fazer?

 

 

Aí você segue o protocolo deles. Normalmente é mais fácil achar a cintura verdadeira em mulheres do que e homens.

 

O próprio quadril da mulher que é mais largo contribui para isso. 

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