Chun_li 31 Postado Abril 12, 2010 às 21:33 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 21:33 Gata, vou acompanhar seu relato diariamente. Boa sorte com o ciclo e que venha a evolução. Obrigada,vc é um fofo e tem paciência de Jò Meninas,valeu por acompanharem e pela força Obrigada aos meninos também. Edu Não tá doendo nada não,bem tranquilo,tenho mãos de fada. Inicialmente eu iria dividir em duas aplicações semanais da deca,30mg cada uma,mas vi que seria inviável,seria uma quantidade muito pequena,então vai ser 1 aplicação só. Seph@ 70 de coxa é muito pra mim,ia ficar parecendo uma anã de jardim,heheh. No mais,tu acha que dá pra crescer 7cm de coxa nesse ciclo?Sei não hein,chuto uns 3,5cm,sendo bem 0timista. Netokz Você não me faz inveja,antes de ficar doente eu estava com 64,5 de coxa Relatando Hoje foi meu primeiro treino com a ação das drogas no corpo.Treinei posterior de coxa e glúteo,já aumentei um pouco as cargas(coisa pouca) e senti um pump muito bom durante o treino.Sei que vão dizer que é psicológico,pois nem mesmo a ox age tão rápido assim,mas eu vos lembro que estou usando creatina GNC há 1 semana,acho que o pump e o aumento de força foi devido á ela.O intervalo entre as séries diminui também,terminei o treino antes do previsto Mais adiante eu coloco a suplementação e o treino... BjuX galerinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Netokz 0 Postado Abril 12, 2010 às 22:13 Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 22:13 (editado) Pow,nem foi pra fazer inveja,só comentei Segue firme ai nos treinos,bora lá que tu consegue uma perna maior que a minha Editado Abril 12, 2010 às 22:14 por Netokz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 12, 2010 às 23:01 Compartilhar Postado Abril 12, 2010 às 23:01 Obrigada,vc é um fofo e tem paciência de Jò Sempre que precisar pode contar comigo, Chun. Esqueci de perguntar no primeiro post, mas você vai postar fotos durante/após o ciclo? Beijo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante srta mii Postado Abril 13, 2010 às 01:44 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 01:44 QAcompanhando... Estou pensando em ciclar com Ox... será meu primeiro ciclo!! Torcendo para que alcance seus objetivos... Força gata eboa sorte!! Bjokasss Não esqueça de postar fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Abril 13, 2010 às 02:29 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 02:29 Esqueci de perguntar no primeiro post, mas você vai postar fotos durante/após o ciclo? Sim,uma imagem vale mais que mil palavras,só não coloquei ainda pq não tem o que comparar por enquanto. Mas quando eu notar alguma diferença eu vô postando. Estou pensando em ciclar com Ox... será meu primeiro ciclo!! Escolha sensata,melhor que aquelas outras coisas que vc queria usar Acompanhei seu tópico lá no NPNG,posto lá também. BjuX! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Abril 13, 2010 às 10:54 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 10:54 Tava meio que falando no sentido figurado.. 7cm de pernas eu poderia dizer que é impossivel, mas como nada é..quem sabe.. pernas ganham volume facilmente e rapidamente.. talvez você ganhe uns 5~6cm no ciclo...mas muito provavel que perca uns 2 de retenção depois...mas isso são só numeros..não dá pra advinhas quanto você vai ganhar honey... nem se preocupa.. vai fundo e regassa que os resultados virão.. que mal lhe pergunte.. posta sua dieta ai pras meninas darem uma olhada... ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crisloko2 0 Postado Abril 13, 2010 às 12:16 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 12:16 acompanhando chun!!! sempre quis ver um relato feminino!! vamo que vamo!!! boa sorte!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Abril 13, 2010 às 21:45 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 21:45 (editado) Boa noite! Confesso que ainda estou comendo menos do que deveria,mas se eu comer o tanto que deveria,ficarei empanzinada...Então,como o que consigo. café da manhã 1 colher de mel 200ml de leite desnatado 15grs de albumina 50grs de aveia 1 banana 35grs de farinha láctea lanche-pré treino 100g de alcatra 160 grs de macarrão cozido*pesado pronto vinagre de maça Pós-treino whey 45grs dextrose 70grs almoço 140grs de arroz branco*pesado pronto 100grs de carne 100grs de feijão farofa 35grs vinagre de maça 1 col lanche 200 ml de leite 50grs de aveia 20grs de albumina 2grs de canela 1 banana jantar 120 grs de alcatra 6 ml de óleo de canola vinagre de maça ceia 30 grs de albumina canela 2 grs 18 ml de óleo de canola 2750kcals 360grs de carbo 214 de proteina(animal e vegetal)*mas usando a vegetal SEMPRE acompanhada da animal,nunca sozinha. 65grs de gorduras *Dieta não é minha praia,eu perco um tempão fazendo mas nem sempre sai boa O almoço é a pior parte,só consigo comer em 2x. Mas em cutting eu acertei. Suplementação Vitamina D,E,C,complexo B,Ala(ácido alpha lipóico),whey,dextrose,creatina GNC,BCAA. *Meu xixi tá fosforescente,acho que é culpa da creatina. Relatando-segundo dia Bom,hj foi treino de peito,ombros e tríceps,não aumentei as cargas pq não quero crescer muito em cima.E o meu namorado fica pegando muito no pé em relação a isso. Mas a recuperação foi melhor,destaque pro Pump dos ombros,muito bom,dava até pra ver as separações dos músculos quando tava treinando,isso é um estímulo e tanto! Meu namorado começo a ciclar hj também,PropiXstano,só quero ver quando as drogas começarem a fazer efeito em mim e nele,*rs.Talvez precisaremos de uma cama nova,hauhauhuhuhu. È isso por enquanto,novidades mesmo só início da terceira semana. Seph@ Pensei que vc estava falando sério hein no lance dos 7cms,hehehe. Eu sei que é impossível mas vc me deu uma pontinha de esperança com aquele comentário. MAS o que eu ganhar estarei satisfeita,pois me sinto muito franga depois da virose:) BjuX! Editado Abril 13, 2010 às 21:47 por Chun_li Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Abril 13, 2010 às 23:14 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 23:14 opa pump sempre é bom tbm não acho q fica bonita mulher ombruda !!! sobre a dieta está boa so colocaria um pouco mais de proteina no café de manha !!! bjO !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Abril 13, 2010 às 23:34 Compartilhar Postado Abril 13, 2010 às 23:34 HAHAH, "Me sinto franga" adorei! Isso é que é uma mina NO PAIN, NO GAIN! Bora com isso ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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