Ir para conteúdo

Treino - Pontos fracos (dúvida)


Olrem

Posts Recomendados

Postado
1 hora atrás, Alex Ruiz disse:

Massa muscular se ganha como um todo. Foca em melhorar nos exercícios básicos, que ombros e tríceps vem de carona.

Discordo....

 

No meu caso obtive uma melhora fazendo mais exercícios com elevação lateral...

 

Postado
23 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Discordo....

 

No meu caso obtive uma melhora fazendo mais exercícios com elevação lateral...

 

 

Sim, mas é um complemento. Tu não vai ter ombros grandes e fortes sem evoluir em básicos como supino e desenvolvimento (idem para tríceps). 

Postado
6 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Sim, mas é um complemento. Tu não vai ter ombros grandes e fortes sem evoluir em básicos como supino e desenvolvimento (idem para tríceps). 

Sim, mas quantidade de gente que você vê com peitoral estralando mas não tem deltoide..

 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...