Postado 12/02/2020 às 01:55 02/12, 2020 Spoiler Galera, seguinte! Estou saindo pensando em alguma forma de melhorar a qualidade do bulking. Usei ligandrol e ostarine por 8 semanas, tive ótimos resultados ao meu ver, 5 kgs de massa com eles, eu tava pura gordura e agora tem algo aparecendo. Creio que até perdi um pouco de gordura, essa semana vou fazer a bioimpedância pra ver certinho. O problema é que estou retendo e acumulando muita gordura nesta fase em que acabaram os produtos. Estou pensando em mandar um clembuterol e manter a mesma dieta para bulking. Saberiam me falar se vale a pena? Vou deixar um link aqui pra vocês com algumas fotos de como está o shape atual. 1.98 altura 104 kg https://imgur.com/a/GKEWC9o
Postado 12/02/2020 às 02:01 02/12, 2020 Ajuste a dieta, corte calorias. Se está acumulando gordura significa que o superávit é muito grande. Vai usar clenbuterol para ter efeito rebote quando tiver que parar de usar?
Postado 12/02/2020 às 02:32 02/12, 2020 Vendo sua foto, sinceramente não deveria mais estar em bulking.
Postado 12/02/2020 às 02:45 02/12, 2020 Autor 11 minutos atrás, Hammerfire disse: Vendo sua foto, sinceramente não deveria mais estar em bulking. Creio que ainda tenho pouca mm pra cutting Mas acho que uma secada cai bem agora
Postado 12/02/2020 às 02:57 02/12, 2020 16 minutos atrás, wigao1 disse: Creio que ainda tenho pouca mm pra cutting Mas acho que uma secada cai bem agora Não é nem questão de fazer cutting. Se você é iniciante recomposição corporal seria o melhor caminho - você ganha mm e diminui o bf. E você consegue esse tipo de resultado com dieta de manutenção ou um cutting bem leve. Edit: E se você utilizar os 104kg para se basear no superávit com um BF tão alto assim. Vai te dar um belo superávit de mais de 1000kcal. Você teria que usar somente a massa magra para um resultado perto dá realidade. Editado 12/02/2020 às 03:04 02/12, 2020 por Visitante
Postado 12/02/2020 às 12:34 02/12, 2020 9 horas atrás, Hammerfire disse: Vendo sua foto, sinceramente não deveria mais estar em bulking. 2
Postado 12/02/2020 às 12:41 02/12, 2020 Cara você precisa de um cutting urgente. Olha a sua linha de cintura, está caindo por fora do short os culotes.
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