15 horas atrás, fernandolvs disse:

Por qual motivo? só uma duvida mesmo

Essa história de água e limão para emagrecimento é puro mimimi, pq limão não otimiza nem emagrece ninguém, entretanto é bom sim para saúde, como qualquer fruta e tem calorias.

Se ela vai fazer um aeróbico cedo e quer aproveitar a continuidade do jejum da noite anterior não há razão lógica para quebrar ele tomando limão.

56 minutos atrás, Fefe disse:

Essa história de água e limão para emagrecimento é puro mimimi, pq limão não otimiza nem emagrece ninguém, entretanto é bom sim para saúde, como qualquer fruta e tem calorias.

Se ela vai fazer um aeróbico cedo e quer aproveitar a continuidade do jejum da noite anterior não há razão lógica para quebrar ele tomando limão.

A sim, ai eu concordo que o limão não emagrece ninguém mesmo não, mas quanto as kcal do limão são insignificantes e não alteram o estado de oxidação de gordura provocado pelo jejum, já que não vai haver nenhuma alteração de insulina.

Obrigado pela atenção Fefe

Água com limão em jejum é um bom gatilho comportamental somente

@topic

Bom que você tem uma visão realista do processo e isso já te diferencia da grande manada, agora é traçar um bom plano e ir levando, joga teus dados nessa calculadora que ela da uma boa direção: https://tdeecalculator.net/

Olá! Camila,

Entendo seu drama nessa questão de dieta certa para treino certo, tb passei por vários profissionais que de profissionais só tinham o nome, e agora ja passaram alguns dias depois dos comentários, como esta sua dieta, esta menos cansada? esta continuando o mesmo treino. Boa sorte!

Gostaria de saber como você esta?

Obrigada

7 horas atrás, Eliss disse:

Olá! Camila,

Entendo seu drama nessa questão de dieta certa para treino certo, tb passei por vários profissionais que de profissionais só tinham o nome, e agora ja passaram alguns dias depois dos comentários, como esta sua dieta, esta menos cansada? esta continuando o mesmo treino. Boa sorte!

Gostaria de saber como você esta?

Obrigada

Oi  Fui em outro profissional que passou uma dieta mais simples. Continuo treinando e me sinto melhor. O cansaço deu uma melhorada geral. Não estou me pesando semanalmente para não criar expectativas e me frustar. Só o fato de tá seguindo os treino diariamente e começando a gostar de correr me proporciona uma certa fé em mim, esperando só o dia em que poderei ter uma boa com o espelho. Tirei o Lipo6 pra usar a partir de janeiro. Agora é só continuar! Obg!!! Bjo! 

Editado 22/09/2018 às 06:16 09/22, 2018 por CAMILA BRANDÃO

Eu estou fazendo acompanhamento por esse site aqui. Achei muito bom porque e como se fosse uma consultoria, com coach e nutricionista que avalia o caso de cada um , e  não achei caro.

https://bit.ly/consultoriaemagrecimento21dias