Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda pra tomar uma decisão..

Por ThiagoMM
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Eae galera. Seguinte, tenho 15 anos ,56kg, 1.66 de altura. Era bem gordo, daí emagreci ( durante 6 meses, fiz musculação e dieta). E cheguei a emagrecer , porém, ainda tenho bastante gordura na barriga (os famosos pneus ) e estimo que tenha de 18 a 20% de gordura. A dúvida é: começar a ganhar massa ou emagrecer mais?? O Ruin é que acho meu peso muito baixo para emagrecer, mas enfim..Segue aí algumas fotos minhas (tenho o osso da cintura bem largo, acima do normal)

https://imgur.com/n1AQCeq

https://imgur.com/vDfJYXY

https://imgur.com/tVmTOar

Editado por ThiagoMM

  • 2 semanas depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.