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Leonardo Lusvardi

1º Ciclo - Deposteron + stano oral (blast and cruise)

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Em 26/08/2018 em 19:55, Alq1 disse:

Que treino vc faz?

Abc2x ou abcde?

entao irmão, durante o ciclo fiz abc2x, na real foi um ab descanso ab, porque praticamente nao treinei pernas durante o ciclo e mesmo assim as panturras tao bem mais densas e definidas, e as coxas estão  maiores e mais definidas, ainda vou postar o resto das medidas.

 

agora durante o cruise, alterei para abcd, pois comecei a nadar 4x por semana, entao decidi dar mais descanso pro corpo, sem falar que o objetivo agora no cruise vai ser so secar a banha, tentar atingir uns 88kg bem fibrado, pra daí começar um blast mais elaborado e longo com uma nandrolona ou trembo, ou quem sabe as duas 

 

A- costas, posterior de ombro e abs

B- peitoral e lateral de ombro

C- braços completo e abs

D- ombro completo, posterior de coxa e panturrilha

 

quads nao vou treinar por enquanto pois nao vejo necessidade por enquanto 

 

no geral, estou me sentindo melhor treinando assim, alterei semana passada, estou me sentindo mais disposto para treinar e ja estava ficando resfriado constantemente com o treino muito pesado abc2x... acho que manterei assim até no proximo blast

Em 26/08/2018 em 14:26, ShreddedBrah disse:

No br n tem mt coisa mesmo... eu tô achando mais coisa da gringa. No youtube tb, no TigerFitness e bio3traing eles explicam muito bem e tem muitos vídeos a respeito, com experiência própria e de alunos etc.. se souber inglês, cai matando. 

achei algumas coisas, falo ingles sim, to acompanhando um canal chamado gymcandy e alguns outros, mas ainda nao cheguei ao totalmente correto, estou em duvida se vai se fazer necessario hcg ou somente caso eu queira ter filhos 

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1 hora atrás, Leonardo Lusvardi disse:

estou em duvida se vai se fazer necessario hcg ou somente caso eu queira ter filhos

Tinha essa mesma dúvida. Ou pela estética das bolas ou para ter filhos. Se nenhum dos dois, por tudo que eu li, não é preciso se preocupar com hcg n. Seu eixo estará totalmente inibido de qualquer jeito nesse tempo kk.

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26 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

Tinha essa mesma dúvida. Ou pela estética das bolas ou para ter filhos. Se nenhum dos dois, por tudo que eu li, não é preciso se preocupar com hcg n. Seu eixo estará totalmente inibido de qualquer jeito nesse tempo kk.

vc ta usando quantas mg em quantas aplicaçoes por sem? 

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30 minutos atrás, Leonardo Lusvardi disse:

vc ta usando quantas mg em quantas aplicaçoes por sem? 

n tô em cruise. mas vou usar 100mg enan 2x week.

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9 horas atrás, ShreddedBrah disse:

n tô em cruise. mas vou usar 100mg enan 2x week.

vc nao pensa em dividir em mais doses subcutaneas?

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58 minutos atrás, Alq1 disse:

vc nao pensa em dividir em mais doses subcutaneas?

Não mesmo. Só intramuscular.

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10 horas atrás, ShreddedBrah disse:

n tô em cruise. mas vou usar 100mg enan 2x week.

No caso, seria 100 mg em cada aplicaçao ne? 200mg/week...

o mais correto seria esse mesmo, mas vou fazer o teste de 200mg em um shot so, se eu me sentir bem, mantenho. se nao der eu mudo 

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1 minuto atrás, Leonardo Lusvardi disse:

No caso, seria 100 mg em cada aplicaçao ne? 200mg/week...

o mais correto seria esse mesmo, mas vou fazer o teste de 200mg em um shot so, se eu me sentir bem, mantenho. se nao der eu mudo 

o ideal seria em mais aplicações pra nçao ter pico de testo nem de e2...

doses constantes tendem a manter o e2 estável..

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2 minutos atrás, Alq1 disse:

o ideal seria em mais aplicações pra nçao ter pico de testo nem de e2...

doses constantes tendem a manter o e2 estável..

isso na teoria, mas talvez na prática nem faça tanta diferença assim, eu vou testar pra ver, conversei com alguns caras que aplicam 1x semana e falam que tao se sentindo bem, sem oscilações de humor, força e libido...

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6 minutos atrás, Leonardo Lusvardi disse:

No caso, seria 100 mg em cada aplicaçao ne? 200mg/week...

o mais correto seria esse mesmo, mas vou fazer o teste de 200mg em um shot so, se eu me sentir bem, mantenho. se nao der eu mudo 

Exatamente. Men, eu só não faço isso para evitar picos de E2 e não ter problema.

 

Mas já que vai testar, relata aí 

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1 minuto atrás, Leonardo Lusvardi disse:

isso na teoria, mas talvez na prática nem faça tanta diferença assim, eu vou testar pra ver, conversei com alguns caras que aplicam 1x semana e falam que tao se sentindo bem, sem oscilações de humor, força e libido...

o correto é controlar em exames mesmo, 

oscilações de humor não são um bom parâmetro tendo em vista fatores externos...

participo de alguns grupos de trt nos quais alguns membros mantem e2 estável e baixo sem o uso de anastrozol, apenas mantendo a constância das doses,

 

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1 minuto atrás, ShreddedBrah disse:

Exatamente. Men, eu só não faço isso para evitar picos de E2 e não ter problema.

 

Mas já que vai testar, relata aí 

vou relatar sim, dependendo do caso, poderia por exemplo, aplicando o shot na segunda, jogar algo em torno de 0.5mg de anastro la pra quinta ou sexta que deve ser quando a testo começa a cair, so pra segurar um pouco, mas isso so se sentir sensibilidade no mamilo, estrogenio nao é esse vilao que dizem... consegui tirar o anastro e to me sentindo bem melhor, acordo mais descansado e eu vivia encatarrado, até nisso ajudou kkkk 

 

alguem me ajuda aqui? nao to conseguindo anexar as fotos aqui igual fiz o relato inteiro, to devendo as fotos 

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https://imgur.com/BE9ak01

https://imgur.com/GdCJ9d3

https://imgur.com/AbcCJYH

https://imgur.com/cwu3vtO

https://imgur.com/44jEZOk

https://imgur.com/9EAPfBe

https://imgur.com/9qTO8pz

 

tá ai as fotos galera, as fotos sao do dia 26, tiradas em jejum, sem pump. fotos do final do ciclo, tava com 94kg. agora em cruise estou com 91, um pouco mais seco porém um pouco depletado. dieta para secar mesmo!

Editado por Leonardo Lusvardi (veja o histórico de edições)

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