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duvida do que fazer

Por derekking
Em Musculação em geral

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Postado

Estou em duvida do que fazer . Eu queria ganhar massa magra , mas eu tenho uma barriguinha , famoso falso magro .

tenho 1,69 de altura

62kg 

10 % de bf

fiz avaliação a 1 mês , achei estranho ter só 10% e uma pochete . 

Queria saber se eu fazendo um bulking vou perder essa barriga ou agravar .

sou leigo , primeira vez  q faço academia.

Postado

Sou leigo também, mas acredito que dieta define tudo, ainda mais pra gordura localizada. ACHO que treino de hipertrofia + dieta regrada + tempo = solução. 

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