Iniciarei 06/11 o uso do clemb vetnil gel , BF estava 17,5% mas acredito que baixou um pouco , estou a cerca de 75 dias comendo limpo com acompanhamento de nutricionista . ( iniciei dieta 21/09 com 22% bf )   e o objetivo é secar mais um pouco com ajuda do clemb .

 

15 on 15 off e respeitando meus limites tentarei seguir o protocolo abaixo .

 

 

1º dia 40mcg/dia
2º dia 60mcg/dia
3º dia 80mcg/dia
4º dia 100mcg/dia
5º dia 120mcg/dia
6º dia 120mcg/dia
7º dia 120mcg/dia
8º dia 120mcg/dia
9º dia 120mcg/dia
10º dia 120mcg/dia
11º dia 120mcg/dia
12º dia 120mcg/dia
13º dia 120mcg/dia
14º dia 120mcg/dia
15º dia 120mcg/dia

 

Segue abaixo minha avaliação de 21/09 , acredito que abaixei mais um pouco o BF e a meta é voltar para próxima consulta e avaliação em 20/11 com  15% de BF 

 

Relatório de Avaliação Física:

21/09/2017
17:30 hs

1- ANTROPOMETRIA:
Perímetros (cm)
Tórax Superior
127,0
Tórax Inferior
104,0
Cintura
84,0
Abdome
88,0
Quadril
101,0
Diferenças (cm)
Braço direito relaxado
41,0
Braço esquerdo relaxado
41,0
Braço relaxado
0,0
Braço direito contraído
44,0
Braço contraído
0,0
Braço esquerdo contraído
44,0
Antebraço
0,0
Antebraço direito
33,0
Coxa superior
0,0
Antebraço esquerdo
33,0
Panturrilha
0,0
Coxa direita superior
60,0
Coxa esquerda superior
60,0
Panturrilha direita
39,0
Panturrilha esquerda
39,0

 

2- RESULTADOS:

Estatura
1,74
m
Peso Atual
80,80
Kg
I.M.C.
26,69
R.C.Q.
0,83
% de gordura:
17,55
%
Massa magra
66,62
Kg
Gordura Absoluta
14,18
Kg
Peso ideal
78,38
Kg
Peso de excesso
2,42
Kg
% de referência
15
%

 

 

 

Editado 6/11/2017 às 10:50 11/6, 2017 por lucasbeker88

Acompanhando ;D vai começar pouco antes de min. Vou começar uso dia 13/11

Você vai fazer o aumento das dosagens bem rápidas em, eu vou mais lentamente por insegurança 

Pago quanto no seu clemb? paguei R$55 sem frete, por 250ml clemb LAVIAZOO

Editado 5/11/2017 às 22:52 11/5, 2017 por noufaxbr

2 horas atrás, noufaxbr disse:

Acompanhando ;D vai começar pouco antes de min. Vou começar uso dia 13/11

Você vai fazer o aumento das dosagens bem rápidas em, eu vou mais lentamente por insegurança 

Pago quanto no seu clemb? paguei R$55 sem frete, por 250ml clemb LAVIAZOO

 Valeu man , o protocolo é esse das doses mas se eu ver que ta puxado dou uma segurada , como disse vou respeitar meus limites . Paguei 99,00 em uma loja conhecida aqui da cidade  500ml pulmonil da vetnil 

 

 

Editado 6/11/2017 às 01:21 11/6, 2017 por lucasbeker88

Fotos de 04/11 ao acordar .

 

 

 

 

 

Editado 6/11/2017 às 01:17 11/6, 2017 por lucasbeker88

5 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

https://imageshack.us/i/polF1Kg1j

 

https://imageshack.us/i/pnZqln1xj

 

https://imageshack.us/i/pmEo1mfzj

 

https://imageshack.us/i/pmkasMKVj

Com clemb vai da lapidada legal. Esta fazendo alguma dieta especifica ? IIFYM ou cetogenica ou low carb etc?

Eu ja to 11 dias  Cetogenica, proxima faze carb cycling.

10 minutos atrás, noufaxbr disse:

Com clemb vai da lapidada legal. Esta fazendo alguma dieta especifica ? IIFYM ou cetogenica ou low carb etc?

Eu ja to 11 dias  Cetogenica, proxima faze carb cycling.

Eu sigo uma dieta que a nutricionista esportiva me passa , basicamente é fontes de carbo batata doce , arroz integral , mandioca ou mandioquinha e proteina frango , patinho , tilapia e clara de ovo pasteurizada. Lipideos pasta de amendoim , avocado... tudo separado para seus devidos horarios e pesado .

 Tem dado resultado satisfatório , logo posto foto de como iniciei esse acompanhamento a uns 70 dias atras

1° Dia de uso , mandei 40mcg (2ml) as 16:30 , fui treinar 18:30 peito ombro triceps e 15 min de aeróbico após o treino , uma leve taquicardia no meio do treino quando aumentei a intensidade de um exercicio mas nada fora do normal . Fiz todas refeições nos horarios certos .

Pelas fotos diria que tem no máximo 15% de bf(chutaria 14). Tá usando só clemb ou alguma cafeína?

5 minutos atrás, I'llFail disse:

Pelas fotos diria que tem no máximo 15% de bf(chutaria 14). Tá usando só clemb ou alguma cafeína?

Costumo tomar 100mg ao acordar e 300mg pré treino hoje tomei 200mg pré treino , manipulada.

2° dia , ontem como me deu uma leve insonia resolvi tomar hoje as 13:00  meus 60mcg (3ml) . O pré treino um pouco diferente hj foi 1 energetico zero açucar e 200mg cafeina  , treino costa biceps e abdomen + 10 min de aerobico , sem taquicardia nem suar fora do normal , tudo ok , comendo limpo e nos horarios certos .

3° dia mandei 80 mcg ( 4 ml ) após o almoço por volta das 13:30 , quando foi 16:00 tomei um café e bateu o efeito ...tremedeira e acelerado mas logo passou . Tenho que falar das caimbras tbm que apareceram durante o dia em alguns momentos. Treino hoje foi um pouco mais tarde o que resultou em uma refeição a mais ( sempre limpa )  , treino de perna e suadeira um pouco acima do normal mas nada demais , 15 minutos de aerobico e tudo ok . Ontem após o relato me revirei na cama e fui dormir umas 00:00 ( geralmente durmo facil mas de certo o clemb ta dando insonia ) . A vascularização deu uma melhorada hoje mas semana que vem vai ficar melhor com tadalafil que eu costumo mandar manipular , dieta limpa como sempre sem errar , segue foto de antes de ir treinar umas 18:40

 

Editado 9/11/2017 às 01:19 11/9, 2017 por lucasbeker88

18 horas atrás, lucasbeker88 disse:

3° dia mandei 80 mcg ( 4 ml ) após o almoço por volta das 13:30 , quando foi 16:00 tomei um café e bateu o efeito ...tremedeira e acelerado mas logo passou . Tenho que falar das caimbras tbm que apareceram durante o dia em alguns momentos. Treino hoje foi um pouco mais tarde o que resultou em uma refeição a mais ( sempre limpa )  , treino de perna e suadeira um pouco acima do normal mas nada demais , 15 minutos de aerobico e tudo ok . Ontem após o relato me revirei na cama e fui dormir umas 00:00 ( geralmente durmo facil mas de certo o clemb ta dando insonia ) . A vascularização deu uma melhorada hoje mas semana que vem vai ficar melhor com tadalafil que eu costumo mandar manipular , dieta limpa como sempre sem errar , segue foto de antes de ir treinar umas 18:40

 

Quer que as veias fiquem por cima da pele ? kkkkkkkkkk ja ta com tudo saltado, e ainda vai manda um tadala pra dentro, seee loco. Quanto paga na manipulacao ?

Editado 9/11/2017 às 20:16 11/9, 2017 por noufaxbr

4 horas atrás, noufaxbr disse:

Quer que as veias fiquem por cima da pele ? kkkkkkkkkk ja ta com tudo saltado, e ainda vai manda um tadala pra dentro, seee loco. Quanto paga na manipulacao ?

Kkkkkk acho massa vascularização apesar de não ser o foco mas é um brinde rsrs . Pago 45,00 em 30 caps de 10mg

4° Dia o previsto era 100mcg mas tive uma reunião no trabalho que atrasou meu uso e acabei mandando 80mcg as 17:30 , fui treinar 18:40 com 100mg de cafeina peito ombro e triceps + 15min aerobico . Hoje suei mais e treinei com um pouco mais de intensidade talvez pelo horario que mandei o clemb , a pele ao realizar elevação lateral ficou esticada com um aspecto show nos ombros , claro que é resultado de uma bf que ja venho baixando a um bom tempo aliada agora do clemb . Agora é rezar para a insonia não me pegar  . Dieta limpa ok

 

 

Tirada hoje

 

5° dia - 100mcg as 13:30 , treino as 17:30 costa biceps abdomen + 15 min aerobico  tudo tranquilo e dieta ok .

Acompanhando, chará ! 

Boa sorte na evolução. 

Abs

Em 11/11/2017 em 11:55, frangogg disse:

Acompanhando, chará ! 

Boa sorte na evolução. 

Abs

valeu man , tmj  !!!

6º dia

Treino de perna e panturrilha as 11:00 , 120mg (6ml ) por volta das 14:00  , treino de curto período e alta intensidade , suei bastante  , dieta limpa  ok  ( mesmo acompanhando a namorada no bar fiquei no h2o , cerveja a um bom tempo não me chama mais atenção rs )

 

7º dia , 120mg (6ml )  as 17:00 , deu tremedeira , talvez porque foi dia de descanso ou porque tava puto vendo jogo do meu time kkkk , mantive o protocolo da dieta com 2 detalhes por ter sido um dia atípico .  Primeiro que fiz a 2ª prova do enem então levei 2 barrinhas iso wafer dyn da dynamiclab que promete 15g de proteina em cada e mandei as duas por voltas das 15:00 .   As 18:00 já em casa resolvi fazer a minha refeição livre que vinha prorrogando a uns 15 dias já , minha mãe fez o que mais gosto resolvi não fazer desfeita , mandei 8 panquecas médias para dentro ,  depois permaneci no protocolo normal .

 

Falta exatamente 1 semana para o retorno com a nutricionista e a próxima avaliação onde a meta era voltar com 15% , eu não faço a menor idéia do bf que estou , eu não me peso e não tiro medidas por conta própria ( não mais ) . Então agora e força total nesses 7 dias sem tropeçar , vencer o feriadão e depois o domingo de confraternização em uma chacara e chegar bem segunda que vem quando completa também os 15 dias on  ,  para os 15 off pensei em franol ou algo do tipo , hoje tirei meu terere do armário e vou tomar a semana toda .

 

obs :  só vejo a namorada de fds , neste ela ja notou o abs  saindo . Algumas pessoas próximas também comentam a mudança , isso é bom . 

acompanhando!! vai na fé!!

Hj começo usar o meu, aquele medo de morrer do coração kkkkkkkkkkkkkkk

amigos,utilizando o post sobre Clemb vim aqui tirar uma dúvid. 

no final do mês estarei a iniciar um 15on/15off/15on. 

gostaria de saber se há necessidade de utilizar o cetotifeno. 

se sim,onde? 

 

agradecido.

4 minutos atrás, theflash disse:

amigos,utilizando o post sobre Clemb vim aqui tirar uma dúvid. 

no final do mês estarei a iniciar um 15on/15off/15on. 

gostaria de saber se há necessidade de utilizar o cetotifeno. 

se sim,onde? 

 

agradecido.

Da pra usar no teu segundo on 

Ta usando algo de potássio ? pras câimbras etc ? ontem comprei Slow K 20 comprimidos 600mg, vo usar no meio do dia. Mano esse clenb da laviazoo tem gosto de remedio aspkaskpaspk.

Pensa em administrar o Cetotífeno? Vai ficar off 15 dias após o termino e voltar a ficar mais 15on ?

39 minutos atrás, noufaxbr disse:

Ta usando algo de potássio ? pras câimbras etc ? ontem comprei Slow K 20 comprimidos 600mg, vo usar no meio do dia. Mano esse clenb da laviazoo tem gosto de remedio aspkaskpaspk.

por enquanto não , as câimbras estão vindo raramente . O gosto é osso mesmo , eu tomo e ja mando um suco light de saquinho em seguida kkkkk

 

24 minutos atrás, Reri_man disse:

Pensa em administrar o Cetotífeno? Vai ficar off 15 dias após o termino e voltar a ficar mais 15on ?

Acredito que não vou mandar Cetotifeno , é isso mesmo vou ficar 15off e depois mais 15on  ( término em 20/12 )  que acredito por enquanto que será o necessário para chegar em um resultado satisfatório .

Agora, lucasbeker88 disse:

por enquanto não , as câimbras estão vindo raramente . O gosto é osso mesmo , eu tomo e ja mando um suco light de saquinho em seguida kkkkk

 

Acredito que não vou mandar Cetotifeno , é isso mesmo vou ficar 15off e depois mais 15on  ( término em 20/12 )  que acredito por enquanto que será o necessário para chegar em um resultado satisfatório .

No próximo protocolo vai mandar qual droga? O Clemb de novo?

 

Salbutamol dá excelentes resultados na gordura subcutânea.... Dá aquele aspecto quebradiço! E eu gostava de alternar os protocolos com drogas diferentes.. Mas Clemb é Clemb né...

 

Acompanhando

11 minutos atrás, Reri_man disse:

No próximo protocolo vai mandar qual droga? O Clemb de novo?

 

Salbutamol dá excelentes resultados na gordura subcutânea.... Dá aquele aspecto quebradiço! E eu gostava de alternar os protocolos com drogas diferentes.. Mas Clemb é Clemb né...

 

Acompanhando

Então , vai depender do resultado que eu obtiver no fim do próximos 15 dias on  , dia 20 /11 agora faço uma avaliação com a nutricionista e dia 20/12 termina os outros 15 dias on , dependendo do resultado obtido alinhado com o parecer da nutri eu estou pensando em voltar no inicio do ano para dieta focada no ganho de massa ( comendo limpo sempre )  e correção da simetria do meu corpo ( braço grande em comparação ao peito etc )  alinhado com um treino específico para isso claro  , mas tudo depende do resultado final . Se essa for a decisão farei isso limpo , sem uso de esteróides que não tive uma boa experiência a uns 10 anos atrás rs .

Editado 13/11/2017 às 13:27 11/13, 2017 por lucasbeker88

Essa aqui foi de sabado , segunda que vem de manhã ao termino dos 15 dias on posto fotos no mesmo local que tirei as do inicio para termos uma comparação melhor .

 

acompanhando.