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[skyblues 91]

1 hora atrás, Henrique Schmidt disse:

Acompanhando teu relato, irmão! Bons ganhos!

Valeu irmão!

[Surita 59]

relato de PH me interessa por curiosidade, vou acompanhar aqui, como ta a retenção?

[skyblues 91]

10 horas atrás, Surita disse:

relato de PH me interessa por curiosidade, vou acompanhar aqui, como ta a retenção?

Valeu mano. Por enquanto acho que está tranquilo, não me parece que a definição baixou, ou se baixou, foi bem pouco.

[Surita 59]

2 horas atrás, Renanmd disse:

Valeu mano. Por enquanto acho que está tranquilo, não me parece que a definição baixou, ou se baixou, foi bem pouco.

interessante, basicamente você está com + ou - o ganho que venho tendo com enantato 500mg/week, 3kg em 3s, sem retenção. 

[skyblues 91]

30 minutos atrás, Surita disse:

interessante, basicamente você está com + ou - o ganho que venho tendo com enantato 500mg/week, 3kg em 3s, sem retenção. 

Acho que é isso aí mesmo.

[skyblues 91]

Bom pessoal, apenas para encerrar a semana, treino de braços hoje, boa disposição e bom pump. Peso segue aumentando.

Até segunda e bom fim de semana pra vocês.

Abraços.

[skyblues 91]

Dia 15

Fala pessoal, iniciei hoje a terceira semana, e fazendo um breve resumo da semana passada, tive um ganho de 1kg, aumento de força e boa disposição nos treinos. Até agora foram 3.5kg. Treino de hoje foi peito, tive que treinar um pouco mais cedo do que o costume, porque iniciei uma aula na parte da tarde nas segundas, mas mantive a mesma carga da semana passada, e ainda consegui fazer algumas repetições a mais, sinal que a força que eu conquistei se manteve. 

Amanhã era para eu iniciar a tomar 2 cápsulas ao dia, mas olhando alguns relatos na internet, e do jeito que o produto se comportou comigo, não acho que seja necessário aumentar, vou continuar com 1, e alongar para 6 semanas ao invés das 4. Me parece ser a melhor escolha, algo mais gradual e consistente.

Enfim, volto amanhã e informo vocês. Até mais.

[RCP1304 228]

Como ta a retenção?

 

[skyblues 91]

6 minutos atrás, RCP1304 disse:

Como ta a retenção?

 

Pra ser sincero, eu to achando que a minha definição tá até melhorando, pouca coisa, mas pelo peso que eu ganhei, eu já to achando bastante. Então, acho que a retenção ta sendo minima, nos próximos dias eu posto umas fotos pra vocês analisarem, de repente é só impressão minha. 

[fcfdeco 57]

relata como esta libido, espinhas, dores nas articulações, humor, disposição no dia-a-dia (trabalho - estudo)..etc..