No começo da academia tive bons resultados, consegui uma ótima progressão de carga....Nos primeiros meses tive uma evolução muito boa mesmo, como vocês podem ver na imagem a seguir: 

 

Comecei a academia nesta data: 27/01/2017 .Sou Natural e tive ótimos resultados, nunca tomei suplemento .... Mas o que vem acabando comigo nos últimos meses é que não vejo mais a evolução que tive no começo, estou desempregado e em Dezembro terei que sair da academia....Não consigo me alimentar direito, porque em casa não sou eu que faço compras... Comecei com 33 de braço e hoje estou com 38...Meu corpo mudou bastante, mas estou desanimado demais. (Obs: Tenho 18 anos). 

Editado 22/09/2017 às 12:15 09/22, 2017 por NaehJ

pq terá que sair da academia? sobre se aliementar, arrume um emprego e se banque.

2 horas atrás, BUSY disse:

pq terá que sair da academia? sobre se aliementar, arrume um emprego e se banque.

Se na prática fosse fácil assim, ainda não fui dispensado do exército e com a crise está complicado.