Boa tarde, sou novo no fórum.

Fiz academia por dois anos, antes de sair da academia, eu me sentia muito fraco, não tinha muita dificuldade em levantar os pesos que puxava normalmente.. Eu dormia quase a tarde inteira, pois sentia muito sono, E fazia quase um ano que tomava  fluoxetina (tenho depressão) minha alimentação antes de ir para academia umas 3 batatas-doce grande, iogurte aveia e banana.

 

O que vocês acham que levo a perca de força extrema ? 

Sou deficiente físico, e gostava muito da academia, mas com essa perca de força acabei me broxando muito !! 

Estou querendo voltar a fazer musculação! 

Mas queria a opiniões sinceras sobre o que acabei de postar , Sera que é o fato do remédio, dormi muito ou alimentação? 

 

Queria algumas dicas sobre isso, se possível.

 

Obrigado, tenham uma boa noite !

 

OBS: Mesmo dormindo bastante atarde a fraqueza começou a me atrapalhar quando ia completar dois anos ! 

Editado 2/08/2017 às 19:39 08/2, 2017 por RLrodrigo
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Meu mano, o conselho na verdade é procurar um médico, é complicado dizer até porque vc tem quadros clínicos específicos.

A nível de curiosidade, comigo se eu trocar o sono da noite pelo dia, fico acabo no treino.