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Existe algum leite "melhor" para hipertrofia?

Gabr133l
Por Gabr133l
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Queria saber se tem algum leite que é "melhor" para ganhar massa muscular? Geralmente meu cafe da manha e uma vitamina, com qul leite usar? Desnato, Integral, ou algum leite vegetal tipo o de soja?

Ajude :/

Postado

integral pq tem mais calorias

Postado
  • Supermoderador

Aquele que encaixa nos teus macros e calorias

Postado

como o amigo disse ae em cima oque encaixar nos macros,eu pessoalmente uso 250 de integral e 250 desnatado

Postado

Não existe leite vegetal '-'.

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