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Bulking ou Cutting

Por Carlos Jo
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Fala galera, tudo bem ?

Voltei para a academia depois de muito tempo longe e gostaria de saber a opinião de vocês sobre: Devo focar em ganho de massa agora ou primeiramente secar ?

 

Objetivo: Hipertrofia

Peso: 60,6 Kg

Altura: 1,65 m

 

Obrigado !!

 

1Semana(2).jpg

1Semana(3).jpg

1Semana.jpg

Postado

Creio que por estar voltando depois de muito tampo, faz um clean bulk com um leve superávit kcal, vai recuperar aquilo que voce teve um dia (se teve), ou ao menos criar uma MM, e ainda de quebra vai eprder a gordura, se nao exagerar no superávit, ao menos no começo funcionará assim :lol:. Mais pra frente irá estabilizar, aí sim você mede se precisa de cutt ou bulk.

 

Pelo menos esse é o meu pensamento

Abs

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