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Judo e natação emgrece?

Por Lucas12345
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador
48 minutos atrás, viniciusdangelo disse:

O que emagrece é gastar menos calorias do que você ingere. 

 

Judo e natação vão ajudar a gastar calorias sim, mas se você não seguir uma dieta, vai ser difícil saber se você está gastando mais do que ingere. 

acho que você trocou as coisas aqui.

Emagrecer demanda DEFICIT calorico, ou seja, gastar MAIS do que ingere...

De resto, concordo.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado
5 minutos atrás, Lucas12345 disse:

eu to seguindo a dieta,só quero saber se o judo queima bastante calorias?

Queima calorias cara, a quantidade de calorias a ser queimada depende da intensidade do seu treino, quanto mais pesado ele for, mais calorias você irá queimar.

    • Postado

    o que te faz emagrecer é déficit calórico, aeróbicos ajudam, mais se chegar do seu judo e comer uma barra de chocolate não serviu de nada..


    stomach vacuum

    ciclo só de oxan
    distribuições de baixa frequência
    distribuições de treino
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    Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
    SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
    iniciantes e stanozolol

     

    • 4 semanas depois...
    Postado
    • Autor

    Montei esse treino pra mim,svcs acham q da certo?

    Segunda-ACADEMIA:peito costas trapezio e ombros

     

    Terça-ACADEMIA:bíceps tríceps

     

    Quarta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

     

    Quinta-ACADEMIA:pernas e glúteos

     

    Sexta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

     

    Sábado-ACADEMIA:bíceps e tríceps

    Postado

    Não, o que emagrece é a dieta, a escolha dos alimentos corretos, de maiores valores nutritivos e garantidores de saciedade.

    "Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

    ___________________________________________________________________________________________________

     

    "O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

    https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

     

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