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10 por cento de gordura e barriga

Por Famoso Padrinho
Em Diário de Treino

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Postado

E ai, monstros. Bem objetivo.

Ontem fiz uma nova avaliação física e tenho dez por cento de gordura corporal. Mas ainda tenho uma barriga saliente! Alguém já passou por isso ou tem alguma dica? É pouca gordura e so na barriga tá isso. Que coisa chata!

 

 

Postado

Pô, gordura abdominal no homem é comum.

Famosa pochete, mta gnt tem!

Faz parte, foca nas abdominais, faz uns treinos irados, mas no geral n tem nada pra resolver nao, so perdendo gordura no old way msm. Deficit calorico.

Mas 10% ta irado já, cara, começa a estruturar tua MM e fazer um clean bulking ai, dps tu pensa em cuttar dnv, mair quantidade de MM até ajuda na perda de gordura.

Abraço!

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