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Dúvida treino de costa

Por itiagoaraujo20
Em Treinamento

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Postado

Pessoal pra mim acrescentar o "Levatamento terra" como um amigo aqui do fórum tinha indicado mais não tou conseguindo responder ele..

Eu deveria remover algum desses:

 

1º puxada na frente com pegada aberta (COSTA)
2º (pull down) puxada com barra em pé (COSTA)
3º Remada baixa com triangulo (COSTA)
4º Remada Curvada na Barra Livre (COSTA)

 

É onde eu colocaria o terra?

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