[Fora do modelo]alimentação?

[Neemias Taylor]

é possivel uma pessoa que entra na cademia com objetivo de hipertrofia .

ganhar massa com apenas as refeições diarias simples EX:

 

acordar pão com café ou café com leite

almoço 

cafe da tarde

janta

lanche antes de dormir.

e algum suplemento basico

 

é possivel ganhar massa mesmo que esses ganhos sejam muito minimos?

ou so é possivel ganhar massa com dieta a cada 2horas e muitas proteinas e carbo?

 

por que tenho amigos que eram muito magros entraram na cademia sem dieta nenhuma e sem suplementos e ainda sim pegaram um corpo namoral.

 

então é possivel ou nao é possivel?

[busarello]

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