Supino ta melhor que o meu. Top

Em 22/03/2022 em 18:32, CrowleyFX disse:

Desenvolvimento - 50kg 3x5 

Não cabe uma remada e barra fixa pra ajudar aqui? Talvez seja só a estabilização da escapula.

Tríceps e deltoide já tem desse supino.

Editado 25/03/2022 às 20:14 03/25, 2022 por t2ds

Em 25/03/2022 em 17:10, t2ds disse:

Não cabe uma remada e barra fixa pra ajudar aqui? Talvez seja só a estabilização da escapula.

Tríceps e deltoide já tem desse supino.

Mesmo na época que eu estava fazendo remada (cheguei a fazer pendlay com 110kgx5) meu OHP era o mesmo lixo de sempre. OHP é um exercicio que eu não sei fazer muito bem. Não importa o que eu faça, parece que não encaixa. E outra, meus ombros ainda são minúsculos, kkkk.

Em 25/03/2022 em 23:16, CrowleyFX disse:

E outra, meus ombros ainda são minúsculos, kkkk.

Somos 2, kk

@CrowleyFX ow seu gay, sumiu da internet e fica aparecendo aqui. Da notícias, como ta a mimosa? Ta fugindo de agiota? Assumiu sua homossexualidade e ta com vergonha?

Não posso fazer treino assim porque já fiz cirurgia de hernia, mas gostaria