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3 anos de evolução natural

Por Blackout29
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
  • Autor

tava com 41,5 de braço em posiçao de descanso antes do cutting, não meço flexionado, depois do cutting não medi mais, mas perdeu um pouco, cintura foi de 94 pra 82 , quadriceps 62 , bf final 11

Editado por Blackout29

Postado

Parabéns pela dedicação!

Postado
  • Autor

valew galera, na batalha ai, ainda tomando coragem para fazer o primeiro ciclo em fevereiro do ano que vem pq ta osso passar disso natural

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