Ae seus maromba, sou muito frango e não intendo muito dessas coisas, to malhando a 2 meses comecei com 60kg pesei hoje e to com 70kg e meu braço de 28 cm foi pra 33cm... No primeiro mês eu não tomei nada e nem fiz dieta, no segundo mês comecei a tomar Whey Protein, Creatina, Albumina e Malto sem dieta ainda... Então gostaria de saber se ta bom esse ganho em 2 meses (Obs não engordei de gordura não só massa)...Então gostaria de saber se isso é muito ou pouco..

Editado 29/07/2016 às 21:57 07/29, 2016 por yJuan

Só da pra saber por fotos.

Eu tinha foto do antes e depois só que perdi _- mais mesmo assim 10 kg em dois meses é puco?

depende.

se eu quiser ganho 5kg em dois dias, eae? é pouco? 

Não sei muito mais impossivel isso kk

impossível? fica uma semana zero carbo, ai no sabado e domingo carba 400g pra vc ver, seu peso sobe uns 4 5kg tranquilo..

Eita kkkk não intendi nada que você falo ahshahas sou frango

ganho de peso não significa nada, se vc ganhou 10kg provavelmente 7 é água, 1gordura e 2 massa muscular..

hmm

Cara mais ta bom ou não braço tava com 27 cm foi pra 33

25 minutos atrás, yJuan disse:

hmm

Cara mais ta bom ou não braço tava com 27 cm foi pra 33

como o amigo ai de cima falou maioria é agua so da p ver por fotos...

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.